Förlängd Sävedalsrunda

Fredag 19 april 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Redan på morgonen var klockan väldigt bestämt kring att jag skulle ha en vilodag. Efter en sjukt stressig dag tyckte både den och kroppen det ännu mer.

Men huvudet ville ut och röra på sig så blev ändå en liten runda. Resultatet blev som väntat kass känsla, dålig ork och alldeles för hög puls. Men det var åtminstone ganska skönt ute.

7,71 km
Distans

40:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

610:33:36

4698 km

Saucony Guide 17

Total distans:

7:27:44

85 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	156	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	157	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	36:52	7,00 km
8	0,71 km	3:33	5:02	163	40:26	7,71 km