Gardermoen nordbytjärnet

Lördag 20 april 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt som fan. Fick kämpa rejält i blåsten på tillbakavägen.

11 km
Distans

53:22
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

259 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	148	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	153	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	152	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	159	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	158	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:46	161	53:23	11,00 km