adidas Premiärhalvan - Djurgården

Lördag 20 april 2024 11:05

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

farthållare på 1:49 som vanligt, förra året +20 nu hade vi +2 men det var inte jobbigt, det var värre på vägen hem sen

21,1 km
Distans

1:47:33
Tid

5:06 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed sky Tokyo

Total distans:

76:44:41

928 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	170	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	171	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	165	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	164	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	165	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	164	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	166	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	160	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	161	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	162	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	160	1:15:49	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	161	1:21:00	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	160	1:26:10	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	165	1:31:19	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	168	1:36:19	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	166	1:41:22	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	169	1:46:29	21,00 km
22	0,41 km	2:01	4:56	162	1:48:30	21,41 km