Över Betseledammen....

Söndag 21 april 2024 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över Betseledammen.... Lugnt med Knut..

12,03 km
Distans

1:04:52
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 35

Total distans:

53:23:45

537 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	154	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	59:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	158	1:04:44	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:51	161	1:04:52	12,03 km