6*4min

Måndag 22 april 2024 17:33

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

6*4min på mjuk grusväg med Knut... vad kass man är....

10,78 km
Distans

1:01:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

126:29:28

1519 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,41 km	14:08	5:52	129	14:08	2,41 km
2	0,91 km	4:00	4:24	158	18:08	3,32 km
3	0,10 km	1:30	14:27	127	19:38	3,42 km
4	0,92 km	4:00	4:20	159	23:38	4,35 km
5	0,09 km	1:30	16:03	132	25:08	4,44 km
6	0,90 km	4:00	4:26	159	29:08	5,34 km
7	0,09 km	1:30	17:21	136	30:38	5,43 km
8	0,94 km	4:00	4:17	162	34:38	6,36 km
9	0,10 km	1:30	14:21	138	36:08	6,47 km
10	0,92 km	4:00	4:22	164	40:08	7,38 km
11	0,11 km	1:30	14:05	141	41:38	7,49 km
12	0,94 km	4:00	4:16	165	45:38	8,43 km
13	2,35 km	15:28	6:34	142	1:01:06	10,78 km