Test av foten

Lördag 20 april 2024 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distansrunda med Filip efter en veckas löpvila på grund av en diffus fotskada. Det blev inte värre iallafall. Vi får se hur foten reagerar på detta.

10,05 km
Distans

52:00
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

221 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

3:02:52

38 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	126	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	131	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	51:44	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:15	135	52:01	10,05 km