Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Lillsjön runt 5 km
Tisdag 7 maj 2024 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sega ben och kropp, men ganska konstant tempo. 7º och lite blåsigt. Ganska sist!
5
km
Distans
28:45
Tid
5:45
min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
ASICS ds Trainer
Total distans:
299:01:30
2560 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 8 maj 18:49
Ah, det är skorna som är slut >250 mil, ingen studs och dämpning kvar. Gör som Magnus, byt till nya samma.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
130
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
139
11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
141
17:31
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
142
23:25
4,00 km
5
0,93 km
5:20
5:44
146
28:45
4,93 km
