<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn morgonjogg

Onsdag 15 maj 2024 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,57 km
Distans

44:32
Tid

5:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 3 - w...

Total distans:

30:00:31

328 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	158	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	160	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	167	41:19	7,00 km
8	0,57 km	3:13	5:42	169	44:32	7,57 km