jumper
1946 • Vallentuna

Vallentunaklassikern + 250 m

Fredag 8 februari 2008 12:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5:48-6:00/km i 16 km, fartökning (5:40/km) i 2 km, därefter jogg i 5:50-6:10/km med matpromenader. Gång sammanlagt 0,8 km.
25,4   km
Distans
2:33:00
Tid
6:01   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2012 34,20 km 3:30:00 6:08 m/km
15 maj 2010 24,50 km 2:30:25 6:08 m/km
2 maj 2008 30,40 km 3:00:40 5:57 m/km

Gilla passet