Första rundan som pappa

Tisdag 19 juli 2011 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt spår hela vägen i skogen. :)
Varm o soligt!

11,17 km
Distans

51:24
Tid

4:36 min/km
Snitt

Asics Gel Kayano (nya oktob...

Total distans:

66:58:26

859 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	23:33	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:29	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	50:44	11,00 km
12	0,17 km	0:40	4:04	51:24	11,17 km