Carl Lundin
1983 • Sundsvall

Skadade knät i CP terräng..

Tisdag 23 augusti 2011 18:30

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Typ vilse hela tiden... inge kul..

Föll frammåt i den galna terrängen två ggr o slog olika knän,,..
Andra gången slog jag i vänster knä så hårt att jag fick linka fram resten....
6,49   km
Distans
1:30:59
Tid
14:01   min/km
Snitt
Asics 2150 (nya aug -10)
Total distans: 
111:20:31
1170 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:3310:3310:331,00 km
21,00 km18:3218:3229:052,00 km
31,00 km15:5915:5945:043,00 km
41,00 km16:0916:091:01:134,00 km
51,00 km16:0016:001:17:135,00 km
61,00 km10:0410:041:27:176,00 km
70,49 km3:427:311:30:596,49 km