Tidigaste morgonrundan!

Tisdag 25 oktober 2011 05:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp o byt blöja kl 03.30. Kan inte somna om så upp o läser bok i 1h.
Försöker sen somna, går inte, så UT O SPRING! :D

Gick riktigt bra :) Klar fin natt..

10,48 km
Distans

50:51
Tid

4:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Joakim Beillon - 25 oktober 2011

Hur mår du?? ger dig ut o springer mitt i natten för att du inte kan sova...Altt ok med dig annars?

Carl Lundin - 25 oktober 2011

Hehe det var lite crazy.. but i like crazy!
Det är grymt! Lilltjejen e tre månader gammal o gör inte annat än o skratta o ha det bra känns det som!
Själver? Mkt träning ser jag!

Joakim Beillon - 26 oktober 2011

Allt bra här, försöker att röra lite på mig när jag har tid över. Skönt att se att det finns tid över för träning för dig trots att barn har kommit in i vardagen, hemma här lägger kompisarna ner träningen mer eller mindre för att de får barn, skönt att se att det går att kombinera för dig. Ha det gott Calle o glöm inte av att jag håller koll på dig här o inspireras utav alla dina långa löparpass o din träning. Kämpa på med dina grymma resultat...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	48:46	10,00 km
11	0,48 km	2:05	4:22	50:51	10,48 km