Bredsandsrunda

Lördag 29 oktober 2011 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagsljus!

Lite nervös innan.. hade ju inte sprungit på 4 dagar!

Gick bra.. tuggade på o körde helt ny väg efter 4,5km.. riktigt fin utsikt..

13,1 km
Distans

1:00:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

Asics Gel Kayano (nya oktob...

Total distans:

66:58:26

859 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	56:04	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	1:00:13	13,00 km
14	0,10 km	0:24	4:03	1:00:37	13,10 km