1983 • Sundsvall

Bredsandsrunda

Löpning - Distans
Dagsljus!

Lite nervös innan.. hade ju inte sprungit på 4 dagar!

Gick bra.. tuggade på o körde helt ny väg efter 4,5km.. riktigt fin utsikt..

29 oktober 2011 - 15:10

13,1   km
Distans
1:00:37
Tid
4:38   min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:175:1700:05:171,00 km
21,00 km5:155:1500:10:322,00 km
31,00 km4:334:3300:15:053,00 km
41,00 km4:584:5800:20:034,00 km
51,00 km4:264:2600:24:295,00 km
61,00 km4:164:1600:28:456,00 km
71,00 km4:204:2000:33:057,00 km
81,00 km4:394:3900:37:458,00 km
91,00 km4:304:3000:42:149,00 km
101,00 km4:284:2800:46:4210,00 km
111,00 km4:434:4300:51:2611,00 km
121,00 km4:394:3900:56:0412,00 km
131,00 km4:084:0801:00:1313,00 km
140,10 km0:244:0301:00:3713,10 km