annons
1961 • Göteborg

KM 5000 m – DNF

Torsdag 11 oktober 2012 19:46

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade bestämt mig för att försöka slå förra årets tid på 19:42 med åtminstone någon sekund, vilket skulle innebära en varvtid på cirka 1:33–1:34. Öppnade helt enligt plan men kände efter några varv att det var för kallt för luftrören för sån intensiv löpning – termometern visade bara två plusgrader. Valde därför att lägga av efter sex varv för att inte riskera något inför kommande viktigare tävlingar. Eftersom jag hostade i en timme efteråt känns det som helt rätt beslut att kliva av. Helt bortkastad var kvällen ändå inte; det blev trevligt eftersnack med bastu och fika. Tack!
2,35 km
Distans
9:17
Tid
3:57 min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
19 meter
Total stigning
Skor
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Kommentarer

Starkt! Bra val att kliva av! Jag vågade inte ens försöka...
Peter Karlsson | 11 oktober 2012
Bra försök, bra beslut att gå av. Väga själv inte maxa idag efter förkylningen. hoppade därför km helt. Kör troligtvis Gbg halvan på lördag ?
Robert Karlsson | 11 oktober 2012
Bra o klokt!
Bodil Ahnoff | 11 oktober 2012
Så gör bara en erfaren löpare ’gilla’
Inte helt fel med bastu, snack, fika och mer snack. Då var inte kvällen bortkastad.

Sedan får vi inte glömma att du harade fram de andra till fina tider :)
Anders Pihl | 11 oktober 2012
Klokt val av klok löpare :-)
Mellanben | 11 oktober 2012
Tack Erik för farthållningen. Kan använda dig som hare i loppen. :D
Dan gustafsson | 12 oktober 2012
annons