KM 5000 m – DNF - Löpning, Tävling: 2,35 km | 9:17 | 3:57 min/km
1961 • Göteborg

KM 5000 m – DNF

Löpning - Tävling
Hade bestämt mig för att försöka slå förra årets tid på 19:42 med åtminstone någon sekund, vilket skulle innebära en varvtid på cirka 1:33–1:34. Öppnade helt enligt plan men kände efter några varv att det var för kallt för luftrören för sån intensiv löpning – termometern visade bara två plusgrader. Valde därför att lägga av efter sex varv för att inte riskera något inför kommande viktigare tävlingar. Eftersom jag hostade i en timme efteråt känns det som helt rätt beslut att kliva av. Helt bortkastad var kvällen ändå inte; det blev trevligt eftersnack med bastu och fika. Tack!

11 oktober 2012 - 19:46

2,35   km
Distans
9:17
Tid
3:57   min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
19   m
Total stigning (map)
Saucony Grid Fast...
Total distans: 702 km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Peter Karlsson - 11 oktober 2012
Starkt! Bra val att kliva av! Jag vågade inte ens försöka...
Robert Karlsson - 11 oktober 2012
Bra försök, bra beslut att gå av. Väga själv inte maxa idag efter förkylningen. hoppade därför km helt. Kör troligtvis Gbg halvan på lördag ?
Bodil Ahnoff - 11 oktober 2012
Bra o klokt!
Anders Pihl - 11 oktober 2012
Så gör bara en erfaren löpare 'gilla'
Inte helt fel med bastu, snack, fika och mer snack. Då var inte kvällen bortkastad.

Sedan får vi inte glömma att du harade fram de andra till fina tider :)
Mellanben - 11 oktober 2012
Klokt val av klok löpare :-)
Dan gustafsson - 12 oktober 2012
Tack Erik för farthållningen. Kan använda dig som hare i loppen. :D
 annons