Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Längs kajen från Lindholmen
Fredag 12 oktober 2012 11:11
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang en lugn runda med Farah på lunchen
6,5
km
Distans
38:59
Tid
6:00
min/km
Snitt
128
Snittpuls
157
Maxpuls
Brooks Infiniti II M (UK9,5)
Total distans:
94:09:41
936 km
Gilla passet
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 13 oktober 2012
Mo?
Stefan Claesson
- 13 oktober 2012
Japp, fick hålla igen lite för han är ju inte så snabb :-P
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
120
5:59
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
126
11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
123
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
124
24:37
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
127
31:12
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
145
36:26
6,00 km
7
0,50 km
2:33
5:08
145
38:59
6,50 km