Hisäng-Tolarp

Lördag 2 februari 2013 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn rehabrunda. Stela muskler. Dags att börja med stretchingen igen.

5,22 km
Distans

28:44
Tid

5:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Nimbus 14

Total distans:

54:06:41

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Andy Garcia - 7 februari 2013

Gott att se att du är på gång!
Forza!

Mikael Lundgren - 12 februari 2013

Och just nu är du på stenhårt träningsläger antar jag....

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	138	5:15	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	154	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	153	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	27:33	5,00 km
6	0,22 km	1:11	5:25	157	28:44	5,22 km