Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Fischer
1973 • Knivsta
Lös och ledig i skogen
Onsdag 5 juni 2013 20:38
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen igång igen. Tog bort förbandet på tån, tyckte det såg ok ut ändå. En fantastisk kväll, var tvungen att komma ut en sväng.
5:an elljusspåret (hela tiden lilla stigen parallellt med stora spåret på yttervarvet) + dit och hem (via strandpromenaden).
Ingen musik helt frivilligt. Inte dumt alls.
Lite läskigt för tån i nedförsbackarna.
10,22
km
Distans
57:34
Tid
5:38
min/km
Snitt
Asics GEL 1170
Total distans:
94:50:53
1157 km
Gilla passet
Gillas av
Nina Davidsson
,
Ta bort profil
,
Steve Hero
,
och
Åsa Hansson
Kommentarer
Morgan Johansson
- 5 juni 2013
Var också nära att ge mig ut ikväll. Men det fick bli motionscykeln även idag. Men imorrn......Då dammar vi av löparskorna.:-)
Jenny Fischer
- 6 juni 2013
Härligt, Morgan! Jag körde i den snygga gröna finishertröjan, btw ; ) Vi är ff impade av dina tävlingskläder förresten, verkligen snyggt!
Morgan Johansson
- 6 juni 2013
Blir snyggare med.i helvitt efter 3 veckors löpning i Spanien.:-) Men som jag alltid har sagt. Ser man inte snabb ut så går det inte springa snabbt heller.
Jenny Fischer
- 7 juni 2013
Men vilka pers du kommer sätta efter Spanien, du kommer ju se vrålsnabb ut! Var någonstans i Spanien ska ni vara? En av mina bästa kompisar bor i Sevilla, och jag drömmer om att åka ner på ett eget litet träningsläger hos henne. Och appropå de vita kläderna, jag har ju tänkt vara riktigt hejasverige-blågul när jag springer Berlin-maran. Men nu börjar jag tänka att helvit outfit men med en svensk flagga någonstans skulle kunna bli skitsnyggt. Lite som skidlandslaget. : )