1964 • Floda

Gallvik t o r

Söndag 5 januari 2014 12:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön runda i underbart väder med trevligt sällskap. Blir liksom lite enklare när man springer och tjôtar i två timmar.
Längsta rundan på väldigt länge (typ Borås).
24,69 km
Distans
2:17:57
Tid
5:35 min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
Inov-8 Roclite 285 (UK10)
Total distans: 
136:59:01
1055 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581345:581,00 km
21,00 km5:175:1712911:162,00 km
31,00 km5:165:1612716:323,00 km
41,00 km5:425:4213822:154,00 km
51,00 km5:305:3013927:445,00 km
61,00 km5:295:2913933:136,00 km
71,00 km5:425:4214838:557,00 km
81,00 km5:235:2314744:188,00 km
91,00 km5:195:1914149:379,00 km
101,00 km5:495:4914655:2610,00 km
111,00 km5:555:551491:01:2111,00 km
121,00 km5:285:281471:06:4912,00 km
131,00 km5:235:231401:12:1213,00 km
141,00 km5:255:251431:17:3814,00 km
151,00 km5:475:471461:23:2415,00 km
161,00 km5:365:361501:29:0116,00 km
171,00 km5:325:321461:34:3217,00 km
181,00 km5:415:411481:40:1318,00 km
191,00 km5:335:331481:45:4619,00 km
201,00 km5:375:371431:51:2320,00 km
211,00 km5:355:351471:56:5821,00 km
221,00 km5:305:301492:02:2722,00 km
231,00 km5:275:271482:07:5423,00 km
241,00 km6:016:011522:13:5624,00 km
250,69 km4:015:501522:17:5724,69 km