Löpband

Onsdag 22 januari 2014 18:03

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftersom det var minus nio ute och jag skulle köra snabbdistans tänkte jag testa löpbandet som finns här. Men så vansinnigt tråkigt, första och sista gången jag gör det. Stod inte ut mer än trettio minuter.

6,4 km
Distans

30:16
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Brooks Green Silence (blå 1)

Total distans:

96:58:16

1127 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 22 januari 2014

Håller med. Löpband e pest.

Eva Fridman - 22 januari 2014

Men bra använda 30 min! 40 min är max vad jag klarar...

Erik "Tricky" Fries - 22 januari 2014

Kurt, jag är i Stockholmstrakten. Nu är det minus elva här. Ett vanligt distanspass skulle funka, men inte när det ska gå lite snabbare. Då blir det för kallt för luftrören.

Mellanben - 22 januari 2014

Haha vad är detta för vekling :-). Är nog en träningssak.. Man måste ha tv eller musik och ändra ofta typ intervaller ... Faktiskt kanon med löpband ibland :-)

Bodil Ahnoff - 22 januari 2014

@mellanben Nä,nä det säger du bara -löpband ä pest! Förr var det kul, men jag har nog vuxit ifrån det ;)
Tyckte det var starkt Erik att stå ut i en halvtimme!

Mellanben - 22 januari 2014

Nä jag skämra inte Bodil Tycker löpband är helt ok spec om man kör intervaller eller ändrar på lutning /fart ... annars kan det ju bli tradigt.. Är väl för att jag klarar köra på här (kan inte med att sänka) jf med ute som givetvis är skönast men där jag inte har koll på farten

Håkan Larson - 23 januari 2014

Löpband är jättebra när det inte finns NÅGRA andra alternativ. @mellanben: Har inte testat mys-jogg framför TV:n än, fattas en kabel och troligen något att se som kan distrahera mig. ;)

Håkan Larson - 23 januari 2014

Bra jobbat Erik, glömde bort dig i löpbandsdebatten. :)

Mellanben - 23 januari 2014

haha är som plankan.. går att träna upp :-)
Ja Håkan om man ska mysjogga på band någon längre stund krävs det en bra film eller en match, skidor, hästar, konståkning eller annat man inte kan se hemma så man glömmer av tiden :-)

Peter Karlsson - 23 januari 2014

Bra jobbat Tricky! Viss träning är inte bara njutning ;-)
Jag är för men man måste nog vänja sig. Dels välja rätt och bra musik och sen se till att man har en plan. Jag kör stegrande från låg fart upp till snabb. Startar på kring 10,5 km/h och stegrar varje halvminut med 0,2. Upp över fart på 14 stegrar jag varje minut. Sen är ju 5 km fart ett bra pass på bandet, även det stegrande men från hög fart till högre. Riktigt bra träning så här års med högt tempo och besparing av luftrör och no no till förkylning. Glädje det med :-)