Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Lila delsjön
Lördag 19 juli 2014 13:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt att ta ett litet pass igen efter 5 dagars vila. Var riktigt sugen på att ge mig ut igen. Smörjde fötterna med sportslick då de är nästan ok men inte helt. Fortfarande lite ömma på ställen. Var en riktig urladdning på GAX känns det som. Hade ok takt kanske halva rundan innan benen blev lite sega o trötta. Tog det lugnt o rullade på.
Var bra att ta lite extra vila efter gax. Kroppen behövde en återhämtning. Nu blir det nya tag inför UTMB. Har lärt mig lite av gax som jag tänkte prova på nästa tävling. Inte dumt med att prova sig fram:)
16,1
km
Distans
1:35:17
Tid
5:55
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
,
Fredrik Aulin Engdahl
,
Martin Versén
och
Hans Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan