Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Sandin
1980 • Mölndal
Med en viking längs Säröleden BI.
Onsdag 10 september 2014 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Risig status efter total obalans mellan jobb/sömn/kost senaste dagarna. En lugn Boman från Solvikingarna medan undertecknad fick ligga i lite mer. Vi avhandlade iaf mötet inför Göteborg Marathon medan löpningen fortskred på tunga ben. Rätt nära att snubbla in i en spårvagn, säger det mesta om dagens nivå.
10,41
km
Distans
50:03
Tid
4:48
min/km
Snitt
Salming Distance Prototype
Total distans:
80:34:58
924 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Wirenmark