Senaste från forumet
Senaste händelser
Joanna Kilvéus
Löpning • 10,43 km • 52:28 • 5:02 min/km
Intervaller, Perstorp

2 km uppjogg, 5 km tröskeltempo 3 km 4.45 tempo, kort nedjogg. Sprang ut kl 05.30 för att få dräglig temp. Så skönt!

Thomas Johannesson
Löpning • 6,04 km • 36:33 • 6:03 min/km
3 varv morgonpass

Cornelia
Löpning
Intervaller

Körde backintervaller 10 långa 5 korta 5 på platt mark

Mattias Jöhnemark
Löpning • 11,10 km • 1:01:41 • 5:33 min/km
Till Årby sedan femman o tillbaka

Tog en tur mitt på dagen runt 28grader så tog det lugnt.

Thomas Segerbrant
Löpning • 9,60 km • 49:05 • 5:07 min/km
Edsviken/Ulriksdalsslottsträdgård

+29

Anders Sjöstedt
Löpning • 9,83 km • 47:13 • 4:48 min/km
Baluba tävling

Lillemor Sjögren
Löpning • 13,70 km • 1:34:00 • 6:52 min/km
Obbola

Första tre med Micke som rehabbar sen runt på stigarna med svalkande dopp vid själafjärdens hamn

Andreas Jennische
Dags att omvärdera dolme

I morse hann jag knappt vakna ute på torpet förrän min lagkamrat, the mighty coach Daniel Eriksson, messade mig och frågade om jag var sugen på lite simträning i ...

Oliver Johansson
Löpning • 5,50 km • 23:14 • 4:13 min/km
Hornsjön Runt (5,5 km) - Löttorp

Jens Johansson
Löpning • 7,99 km • 53:00 • 6:38 min/km
Löpning distans

Efter en varm em på Sibbarp

Ivan Smith
Löpning • 5,36 km • 20:53 • 3:54 min/km
Tempo

Perfekt löparväder i kväll och kunde springa på bra. Bara tidtagning nu men funkar bra det med. Fick till en ordentlig spurt i slutet. Snabbaste passet på flera veckor.

Karin Nilsson
Löpning • 2,71 km • 16:17 • 6:01 min/km
Löpning | Distans

Termometern stod fortfarande på 26 grader, men ville komma ut innan det blev mörkt. Borde kanske inte springa än, men måste få röra på mig lite.

Kenan Mujezinovic
Löpning • 8,00 km
Intervaller

Uppvärmning 2km 7:24 min/km 6x4min med 90s vila. 6:07 min/km Nedjogg 2km 7:24 min/km

Olle Meijer
Löpning • 14,14 km • 58:42 • 4:09 min/km
Distans

Dist i göteborg. Kuperat och lite progressivt.

Anders Kjellberg
Löpning • 11,00 km
jogg

Conny Aronsson
Löpning • 5,00 km
Morgonjogg på Lanesund

Patrik Castillo
Löpning • 4,00 km • 18:05 • 4:31 min/km
Kvällsjogg

Ivan Smith
Löpning • 4,30 km • 23:20 • 5:26 min/km
Uppjogg/nedjogg

Simon Kopljar
Löpning • 10,20 km • 1:08:00 • 6:40 min/km
Vallkärramilen MkI

Rickard Andersson
Löpning • 7,60 km • 43:00 • 5:39 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
02:19
Tobias Larsson
00:12
Albin Karlsson
igår
Albin Karlsson
igår
Karibou
igår
Pär M
igår
Jonas Henriksson
fre
Mårten Nordström
fre
Tobias Eriksson
fre
Stefan "Stal" Alanentalo
fre
Dan Björne
fre
Åsa Bergman
fre
Johan Dahlberg
fre
Andreas Lundblad
tor
Hobbylöparn
tor
Emma Rengbo
tor
Hans Westerback
ons
Hans Strängby
ons
Sava Iancovici
ons
Andreas Lundblad
ons
Tom
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Samlat minnen

Jag vägrar att sitta och känna mig ensam när familjen är borta. Det skulle ju vara det effektivaste sättet att slösa bort sommaren. I stället satsar jag på att skapa minnen. Egentidsdagar extra ...

Magnus Nyzell
Morgon Intervallpass Sopot

Fick till ett riktigt bra Intervallpass på morgonen med Jens. Riktigt bra känsla i kroppen.

Anna Nystedt
En resa

Alltså jag älskar den här värmen och hoppas att den aldrig någonsin tar slut. Men någonstans vet jag ju att den gör det. Varje år.  Så flashade det förbi en löparresa i flödet. Till Fuerteventura ...

Emma Hällbacka
Nu har jag bestämt mig!

Jag har tackat ja till utbildningen och nu tänkte jag beställa böckerna till de första kurserna. Efter att ha diskuterat det här med mina nära och kära, och sedan bett er läsare om råd så känner ...

Jörgen Forsbacka
Semester, bad och härliga löpturer!

Min andra semesterperiod har börjat denna veckan. Det har blivit mycket slappande på stranden, många bad och härliga löpturer. Det är högsommar så ...