Sökresultat

Måste man springa långt?

Självklart måste man inte det. Alla människor mår bra av att röra sig och om man går, cyklar, springer eller gör nåt annat spelar inte så stor roll. Det viktiga är att pumpen får jobba lite extra ibland. Vissa kan på grund av sjukdom eller smärta knappt röra sig alls. Gissar att det då gäller att försöka...

178561 20 augusti 2020

Ännu ett år har gått!

Idag är det inte vilken dag som helst utan jag lägger ännu ett år till handlingarna. Fyller nämligen år idag på Johannes döparens dag som fram till 1953 alltid var midsommardagen. Det är därför som midsommar kallas för Juhannus på finska. Känner mig något lite äldre för varje år som går och försöker...

178561 24 juni 2020

Återhämtning efter maxprestation

Efter att ha presterat vid max av sin förmåga har man en sliten och trött kropp. Att då bara ligga still och vila en vecka brukar inte vara det som rekommenderas. Kroppen stelnar till och behöver rörelse för att återhämta sig.Det kan skilja väldigt mycket på hur jag känner mig efter ett lopp. Ibland...

178561 22 maj 2020

Inte helt som planerat

I helgen skulle det ju springas. Men nej, så blev det icke. Efter att i lördags ha burit möbler så vågade jag mig inte på löpning också. Knät är inte alls förtjust i att jag lägger mycket tyngd på det och att då även springa på det kändes för mycket. Däremot så fick jag rejäl träningsvärk ändå, men i...

0 30 september 2013