Sökresultat

Att träna med pulsband

Det hade varit kul att göra ett maxpulstest. Hur gör man det? Springer så mycket man orkar bara? Det sägs att en tumregel för att veta ens maxpuls är att ta 220 minus sin ålder. Det skulle för mig bli 189. Jag förstår såklart att detta är högst individuellt, men det är ju så det är med tumregler. När...

221277 29 januari 2016

Utomhusrunk: en livsstil

Har den senaste tiden börjat köra igång med utomhusrunk igen. Har bara kört detta på sommarhalvåret tidigare men tänkte i år testa även på vintern. Viktigt: bra skor så man står stadigt. En buff (kommer bra till pass om det kommer nån). Icebugs visade sig vara jättebra förra veckan då det var isgata....

279458 14 januari 2016

Syreupptagningsförmåga

Jag har gått med på att delta i ett forskningsprojekt i morgon. Mitt bidrag är min kropp :) Jag ska cykla på en testcykel med sensorer överallt på benen. Tanken är att jag ska ta ut mig fullständigt när forskarna med jämna mellanrum ökar motståndet på cykeln. De ska även sticka mig i fingret varannan...

133804 1 november 2014

Maxpulstest med Sub 10 från Fredrikshof

Igår gjorde jag ett maxpulstest med delar av den grupp som jag ska cykla med på Vätternrundan. Vi samlades klockan 8 för ombyte och sedan gick vi in till spinninglokalen. Väl i lokalen delade vi upp oss i par så … Continue reading →The post Maxpulstest med Sub 10 från Fredrikshof appeared first on Fredrik...

0 17 mars 2013