2019 var ett år då jag tränade regelbundet under hela året. Det är en stor omställning och en väldigt positiv utveckling för mig. Jag började jogga i april 2018 och var då 43 år och helt otränad. Året 2019 började träningsmässigt med några månaders envist nötande på löpband på ett gym. Jag hade ett...
I dag kom jag mig äntligen för att prova lite försiktig jogg. Jag trotsade snön (blä) och halkan (dubbel-blä) och tog en väldigt långsam och försiktig tripp-jogg.Piriformis kändes inget, inte alls. Så himla skönt! Jag var ändå förståndig nog att nöja mig med 2 km, men jag fixade att jogga hela - även...
Träningsvärken från helvetet kan man ju stå ut med, det är nästan en liten bonus som tack för ett bra jobb, men att höften smärtar är lite sämre.Jag har rört mig, smidigt som ett stelopererat kassaskåp, ett par dagar men i dag kändes benen ändå rätt pigga så jag bytte om och for till Motorp för en liten...
För att få till löpningen klev jag iväg 06.47 igår morse. Bilden är tagen 07.30-ish efter en knapp mil, nere vid Djulö i Katrineholm. Kommenterarna på Instagram vid morgonpass är ofta i stil med Bästa starten på dagen! och liknande. Inget ont om det! Pepp är ju kanon! Men! För mig som kvälls- och nattmänniska...
Efter att ha städat halva dagen, så där grundligt som är så himla skönt - efteråt - så snörade jag på skorna och drog upp till Motorp. Planen var en grön/vit runda. Det spåret är 6,2 km, så jag bestämde mig redan i bilen dit att jag skulle ta en extra sväng för att komma upp i 6,5 km om jag hade minsta...
I dag har jag jobbat hemifrån. Eftersom jag hade en hel massa att göra satte jag i gång redan vid 7.30. Vid 9 tog jag frukost, sittande vid datorn, och strax efter 12 insåg jag att jag var hungrig. Då värmde jag mat och åt vid datorn.En timme senare kände jag att jag måste röra på mig. Hjärnan började...
I min favoritgrupp på Facebook, Team Snigel, ligger fokus inte så mycket på tider utan på att springa. Ibland poppar det upp inlägg som väcker tidstankar, nån som är missnöjd med sin (bristande) fart eller nån som är glad över att nytt PB.Det är helt okej, tycker jag, även om ett skäl till att jag trivs...
Den senaste veckan har jag tappat en del av min struktur vad gäller maten. Förra veckans vettiga mat-val, där jag kände hur orken bara ökade och ökade, byttes till en vecka med lite för mycket socker och skräp - och där kroppen bara tappade i ork.Helt sjukt vad det gör skillnad!Med andra ord är det skärpning...
Tack vare en försiktig liten runda i går och en nästan lika försiktig i morse har jag lyckats hålla i min runstreak och jag är nu uppe i #22. 22 dagar på rad har jag joggat minst 2 km. Det är helt galet bra i mina ögon.Nu tar jag sikte på #30, sen får vi se, men det känns som om det är rätt årstid att...
I morse (förmiddags) var det dags för Svampen halvmarathon. Strax före 9.30 hämtade jag min nummerlapp och mina tidtagningschip. När jag stod nedanför Svampen och tittade upp insåg jag att det är väääldigt högt. Jag gillar liksom inte höjder... Men det var ju inget att göra något åt, så jag tog hissen...
54 inlägg hittades - Sida 1 av 6 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
>
> >
