Sökresultat

Öppet klubbmästerskap på milen och nytt personbästa

Att det här var möjligt trodde jag inte! Med bara två dagars återhämtning sedan halvmaran i Kungsbacka sprang jag klubbmästerskap på 10 km. Och smäller in ett nytt personbästa på distansen! 35:21 är tiden som gäller numer. Läs resten av inlägget här.

135464 Idag 09:26

Kungsbackaloppet bjöd på värme och topp tio-placering

Precis som vanligt firade jag och Tove vår bröllopsdag genom att åka till västkusten och leva gott. Vi hade fantastiska dagar i Kyrkesund och ville inte åka hem. Men, man får ju inte alltid som man vill. Innan vi åkte hem åkte vi dock till Kungsbacka där jag var anmäld till halvmaran Kungsbackaloppet....

135464 21 juni 15:28

Status än så länge

Efter att ha blickat tillbaka på de senaste träningsmånaderna så inser jag att 9 mil i veckan inte varit realistiskt. Försäljningen av CBD Buds och CBD-olja har skjutit i höjden så det har inte funnits tid för träning. Roligt dock är att många av våra samarbeten just rör träning, CBD är väldigt uppskattat...

329888 13 maj 11:52

Tredjeplats i Motivationsserien 5 km

I brist på sanktionerade tävlingar har IF Start anordnat en träningstävlingsserie under namnet Motivationsserien. Fyra tävlingar under maj, två stycken på fem kilometer som går på Hostrusets bana (jag stör mig innerligt på att loppet inte heter Höstruset) och två på Milseriens bana. Den första tävlingen...

135464 11 maj 09:38

3 Kosttillskott för direkt ökad prestation hos konditionsidrottare

I denna artikel går vi igenom tre kosttillskott som har en direkt prestationshöjande effekt för uthållighets- och konditionsidrottare. Med direkt prestationshöjande effekt menas att du inte behöver inta (buffra) dem under en längre period, utan att du får en direkt effekt när du tar angiven dos. Du kan...

165992 9 maj 07:31

Vad är pulsträning och hur fungerar det? En guide för konditionsidrottare

Pulsträning har under de senaste decennierna blivit allt mer populär hos befolkningen som utövar någon konditionsidrott. Allt fler har ett pulsband eller en handledssensor på sin träningsklocka vilket öppnar upp möjligheten till pulsträning. Många kollar på sin puls på träningsklockan under träningspasset,...

165992 7 maj 16:19

10 tips till dig som vill börja springa och få en hållbar träning över tid

Att börja springa kommer att ge dig en ny livsstil. Du kommer att känna dig piggare och få mer energi till annat. Löpning är både träning och avkoppling samt en mirakelmedicin för att hålla sig frisk, pigg, smart och glad. För att löpning för nybörjare ska bli en hållbar träning över lång tid är det...

182449 5 maj 09:30

Testlopp och ett försök på halvmaran under 80 minuter

En vecka efter det förra testloppet på Milserien, då jag kutade 10 kilometer på 36:14, var det dags för ännu ett löppass med loppkänsla. Tillsammans med ett gäng andra löpare skulle nu halvmaratondistansen avklaras på samma bana. För egen del var målet glasklart. Under 80 minuter var det som gällde!...

135464 18 april 09:20

Träning pågår!

Idg gick jag en rask promenad (så raskt jag kan gå med barnvagnen) och känner att det blir snabbare för varje gång. I början när jag gick med vagnen så gick jag mest långt, men blev aldrig riktigt svettig. Nu har jag dock ökat takten och känner att det ger lite mer. Jag känner att jag måste öka takten...

358728 14 april 20:17

Testlopp på Milserien och en hyfsad insats

Man kan inte påstå att det kryllar av lopp att springa just nu, så när ett testlopp (osanktionerat, givetvis) anordnades på kontrollmätta Milserien-banan var det ett ypperligt tillfälle att få testa formen. 10 kilometer skulle rusas igenom denna lördagförmiddag. Du kan läsa resten av inlägget på engqvist.me....

135464 14 april 09:05