Träningsdagbok: Björn Engqvist, Örebro
Björn Engqvist

Björn Engqvist

1981 • Örebro

Blogg Följer Följs av

Björn Engqvist

1981 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 199 st
Löpt i år
Löpt i år 1870 km
Tränat i år
Tränat i år 184 h

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: http://www.engqvist.me

”Du kan äta en massa nyttiga saker men mycket löpning kräver ändå smågodis och chips på toppen.”
Mikaela Kemppi, 2020

Personbästa:


5 km: 17:19 (26 augusti 2020 - Örebro AIK klubbmästerskap 5k)
10 km: 35:21 (22 juni 2021 - Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap)
21,1 km: 1:18:46 (20 april 2022 - Örebro AIK halvmaraton)
42,2 km: 2:50:00 (16 april 2023 - Marathon Rotterdam)

Hänger även på Strava och Instagram.

Målsättning:

Faster. Harder. Scooter.

Medlem sedan 23 maj 2011

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Lunchjogg10,0 km • 4:49 m/km9
9
Lunchjogg10,0 km • 4:49 m/km
Ny vecka och nya tag. Loppvecka! Ett kort och lugnt pass på lunchen blev det i ...
29
30
10k med 5k snabbare10,0 km • 4:07 m/km13
13
10k med 5k snabbare10,0 km • 4:07 m/km
Sista passet med lite fart inför Stockholm marathon är avklarat! 10 km med 5 km ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:32/km
2:07:13
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:13
28,0 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km