Björn Engqvist

Björn Engqvist

1981 • Örebro

Björn Engqvist

1981 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 862 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: http://www.engqvist.me

”Du kan äta en massa nyttiga saker men mycket löpning kräver ändå smågodis och chips på toppen.”
Mikaela Kemppi, 2020

Personbästa:


5 km: 17:19 (26 augusti 2020 - Örebro AIK klubbmästerskap 5k)
10 km: 35:47 (23 maj 2020 - KFUM Örebro testlopp 10k)
21,1 km: 1:21:31 (15 april 2020 - Örebro AIK halvmaraton)
42,2 km: 3:31:15 (1 juni 2019 - Stockholm marathon)

Hänger även på Strava och Instagram.

Målsättning:

Faster. Harder. Scooter.

Medlem sedan 23 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
10 x backe13,0 km • 4:48 m/km16
16
10 x backe13,0 km • 4:48 m/km
Tio backintervaller fick starta mars månads träning. Det var varken kul, kändes ...
1
2
Lunchjogg med slitna ben19,4 km • 4:55 m/km12
12
Lunchjogg med slitna ben19,4 km • 4:55 m/km
2 mars. Kanonväder och shortspremiär på lunchen! Jag kände mig sliten i dag. ...
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:40/km
4:22:49
56,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:49
56,4 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km