Support your local ultra runner:https://www.patreon.com/KBO_Running
Running Diary - Week 11 2021
Jag vill vara så trygg i min löpning och min fysiska kondition att jag inte behöver tacka nej till att springa tillsammans med andra av rädsla för att inte orka eller vara för långsam. Att springa handlar inte bara om medaljer och finishertröjor, även om det är en väldigt rolig del av det hela, en...
Alla löpare behöver flera par skor, det är sen gammalt: Snabba skorVinterskorTrailskorDistansskorMängdskor. Ibland samma som distansskor. Jag har ett par snabba Saucony Kinvara 11. Ett par dubbade Icebug Pytho4. Ett par Nike Zoom Pegasus 6 Trail GTX. Ett par Saucony Triumph 17. Jag har också några...
Jag skulle inte springa idag, men fick en känsla och följde den. På med kläder, på med reflexväst, på med Spotify. Jag hade ingen direkt plan; liftade med maken som skulle springa med Runacademy och tänkte att jag åtminstone skulle ta mig hem från deras mötesplats. Så började jag springa lite lätt,...
Att springa kortare men oftare verkar vara ett framgångsrecept. Jag blir inte lika sliten, känner att jag gör större framsteg och det blir dessutom lättare att ta sig ut i gråväder när jag vet att jag inte behöver vara ute så länge. De senaste passen har jag dessutom struntat helt i hur fort programmet...
Jag tycks ha hamnat i en YouTube-algoritm-loop som gör att jag tillbringar orimligt stor tid med att le tårögt åt britter som springer maraton. New York. Tokyo. Berlin. Paris. Paris. Jag var anmäld till Paris maraton 2016, men ställde in det pga terrordåd och fotoperationer. Herregud så jag ångrar...
Ska jag springa mer än en timme ungefär vill jag ha lite vatten med mig. Vätskebälten sitter inte bra på mig, många ryggsäckar är stora och klumpiga, och jag är dessutom oerhört känslig mot allt som inte sitter perfekt. Jag tål helt enkelt inte minsta lilla rörelse på utrustningen, minsta lilla skumpande...
Jag behöver faktiskt ingen mer löputrustning just nu. Jag har de kläder jag behöver för alla olika väder. Jag har skor, hörlurar, vätskesystem och ryggsäckar. Att köpa fler saker kommer inte att göra mig till en bättre löpare. Jag behöver träna inför mina planerade långlopp, inte fundera på vad jag...
Att kombinera styrketräning och löpning är inte alltid helt lätt när tiden är begränsad och kroppen behöver tid till återhämtning emellanåt. Nu har det löst sig naturligt genom att jag har ett stukat långfinger som mest av allt behöver vila från belastning. Klart det går att hitta alternativa sätt att...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
