Sökresultat

lonely no more

Jag vill vara så trygg i min löpning och min fysiska kondition att jag inte behöver tacka nej till att springa tillsammans med andra av rädsla för att inte orka eller vara för långsam. Att springa handlar inte bara om medaljer och finishertröjor, även om det är en väldigt rolig del av det hela, en...

207010 3 november 21:14

try walking in my shoes

Alla löpare behöver flera par skor, det är sen gammalt: Snabba skorVinterskorTrailskorDistansskorMängdskor. Ibland samma som distansskor. Jag har ett par snabba Saucony Kinvara 11. Ett par dubbade Icebug Pytho4. Ett par Nike Zoom Pegasus 6 Trail GTX. Ett par Saucony Triumph 17. Jag har också några...

207010 1 november 15:48

plötsligt händer det!

Jag skulle inte springa idag, men fick en känsla och följde den. På med kläder, på med reflexväst, på med Spotify. Jag hade ingen direkt plan; liftade med maken som skulle springa med Runacademy och tänkte att jag åtminstone skulle ta mig hem från deras mötesplats. Så började jag springa lite lätt,...

207010 26 oktober 19:56

på rätt väg

Att springa kortare men oftare verkar vara ett framgångsrecept. Jag blir inte lika sliten, känner att jag gör större framsteg och det blir dessutom lättare att ta sig ut i gråväder när jag vet att jag inte behöver vara ute så länge. De senaste passen har jag dessutom struntat helt i hur fort programmet...

207010 25 oktober 18:36

I get so emotional, baby

Jag tycks ha hamnat i en YouTube-algoritm-loop som gör att jag tillbringar orimligt stor tid med att le tårögt åt britter som springer maraton. New York. Tokyo. Berlin. Paris. Paris. Jag var anmäld till Paris maraton 2016, men ställde in det pga terrordåd och fotoperationer. Herregud så jag ångrar...

207010 17 oktober 19:03

stan är full av vatten

Ska jag springa mer än en timme ungefär vill jag ha lite vatten med mig. Vätskebälten sitter inte bra på mig, många ryggsäckar är stora och klumpiga, och jag är dessutom oerhört känslig mot allt som inte sitter perfekt. Jag tål helt enkelt inte minsta lilla rörelse på utrustningen, minsta lilla skumpande...

207010 17 oktober 13:02

köpstopp

Jag behöver faktiskt ingen mer löputrustning just nu. Jag har de kläder jag behöver för alla olika väder. Jag har skor, hörlurar, vätskesystem och ryggsäckar. Att köpa fler saker kommer inte att göra mig till en bättre löpare. Jag behöver träna inför mina planerade långlopp, inte fundera på vad jag...

207010 10 oktober 15:33

gör om, gör rätt

Att kombinera styrketräning och löpning är inte alltid helt lätt när tiden är begränsad och kroppen behöver tid till återhämtning emellanåt. Nu har det löst sig naturligt genom att jag har ett stukat långfinger som mest av allt behöver vila från belastning. Klart det går att hitta alternativa sätt att...

207010 9 oktober 14:22

hoppla

Medan jag cyklade hem i mörker och hällregn fick jag plötsligt upp en minnesbild av Annika, 7 år, som var allergisk mot hästar men lärt sig läsa för flera år sen och nu lånade böcker – riktiga böcker – om dressyrridning, hoppning och hästskötsel på biblioteket. Lilla Annika kunde inte röra vid eller...

207010 6 oktober 20:14

crash

Vissa får för sig att de ska börja springa, så de sätter på sig ett par skor och går ut och springer. De kanske köper nya skor som rekommenderas av stans sportkedja, och så springer de lite till. De kan ingen löparlingo, bryr sig inte om varken vetenskap eller beprövad erfarenhet, läser inga artiklar,...

207010 5 oktober 21:43