Ett land. En stad. Oskyldiga människor. Flera hundratals anhöriga. Vi alla är i sorg. I chock. Ett land, det landet som jag är född och uppvuxen i. En stad jag bott och levt i. Fina och älskade Sverige, fina Stockholm, har blivit drabbat av en terrorattack. Det är sådant här en bara ser på tv, sådant...
Ok... Well... Jag slog mitt rekord. Jag lyckades dels att löpa hela 5 km. utan att stanna, och dels att slå min rekordtid med ganska exakt 2 minuter. Idag har varit en sån dag jag skulle vela kalla en bra dag. Jag spendera halva dagen på plugg och halva med familjen, men bäst av allt, jag löpte en amazing...
Har du någonsin haft den amazing känslan av lycka, men samtidigt känt att du kunde gjort bättre? Den känslan har jag nu.Det blev inga intervaller idag, som de egentligen va planerat. Men... Jag hade en riktigt skön löparrunda idag. Tyvärr så va Liza sjuk idag. Dock så gick de skitbra ändå... (Hon brukar...
För vi är Dark Trail Runners, och vi är överallt! :) Det är den här ni ska plocka upp i butiken eller bläddra till sidan 36 om ni redan fått den i brevlådan. Jag har hunnit med att skylt-heja på några fler lopp sedan intervjun gjordes. Det har blivit Söder runt (Stockholm), Å-loppet (Eskilstuna), Eskilstunaloppet...
Ca 100 mil Katrineholm. Utöver det har jag joggat ca 40 till lite här och där. Inlägget Katrinemap dök först upp på RAZ.nu.
Började nya året med upptrappning! Nu får jag äntligen springa dagarna efter varandra en gång i veckan. Testet pågår en månad och om det slår väl ut är planen att ”dubbla” ytterligare en gång per vecka. Då är jag nästan uppe på, för mig, normal nivå! Igår och förrgår var första gången jag sprang tvåmilare...
…trodde jag och tog ett funktionslinne. Det var för varmt trots augustimörkret. Rev av en kvartsmara (10,55 km) på de 45 minuter rehabtrappan erbjöd. 4.16/k i snitt med lite fartökningar och lite lökning i mitten. Första milen sedan Wings for life i maj. Vågar inte säga att jag är tillbaka ännu dock....
Nedtelling til Ultravasan. fem dager, fire dager, tre dager, to dager...spenningsnivået stiger. Jeg sklir inn ei boble. Hverdagen drar meg ut igjen. Jeg er tidvis fjern. Tenker løping i tide og utide. Skal tømme oppvaskmaskina, men står heller rett opp og ned og tenker passeringstider helt til jeg kvekker...
Så här mycket spring var det i varje steg idag. Lätt, med lite astma joggade jag i ca 4.20/km. Nu vill jag springa längre stund! Om allt går som det ska kliver jag upp ett steg i trappan på lördag. 20 minuter! Inlägget Tredje rehabkvarten, med mersmak… dök först upp på RAZ.nu.
Även om jag har mina favoritvägar blir det en del avstickare då och då… Så här mycket har jag täckt upp av hemmakartan i år. I Stockholm har det blivit ett backbass i Nyckelviken (Nacka), en maratonjogg runt stan, Adidas Energy Takeover STHLM och en sightseeingrunda i Boo. Bästa löpningen hittills i...
25 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
