Sökresultat

Skitnervös comeback

Idag gjorde jag en väldigt nervös comeback efter två veckors fotstrul. Testade en kort runda förra veckan. Själva rundan gick bra, men dagen efter blev det bakslag. Så nu har jag vilat foten en hel vecka till.  Under tiden jag har vilat har jag mått allt sämre i magen. Idag har jag fått gå på toa rätt...

194809 Igår 17:38

Skönt att rundan är slut!

Har haft lite ont i högerfoten ett tag och så han jobbet börjat. Idag låg tempen runt nolla, det regnade slöblandat och sällskapet hoppade av. Men det kändes tvunget att få till nåt pass det här veckan så jag fick tvinga mig ut ensam. Det var kolsvart så jag drog på pannlampan och tog på rycksäcken...

194809 9 januari 23:35

Årets första runda 2020

Haft problem med en liten bristning i vänster vad och ömhet på högerfotens ovansida sedan nyårsafton. Så därför har jag skippat mina tåhävningar. Det märkte jag på dagens runda. Första kilometerns löpning kändes bekväm i 5:10 min/km. Den andra kilometern fick jag ont på utsidan av vänster bröstet. Det...

194809 4 januari 12:36

Årets sista mil

Har känt mig väldigt stel i vaderna sedan senaste rundan så jag gav mig ut med Pokemon Go på idag. Jag gör det ibland när jag vill sänka tempot. Med Pokemon Go på blir det lite olika stopp som sänker farten. Idag sänkte det farten väldigt mycket för jag hade för lite plats i appen och fick stanna och...

194809 31 december 2019

Backig halvmara

Hängde på ett par långlöpares träningspass idag. De skulle springa en mara, men jag nöjde mig med att ansluta och vara med sista halvan. Har känt mig seg och sliten så mer vågade jag mig inte på. För att inte riskera att missa dem valde jag att springa rundan åt motsatt håll tills vi möttes. Nackdelen...

194809 29 december 2019

Idag fegade jag ur

Magen funkade inte så bra igår. Var lite bättre idag så jag hoppades på att en löprunda skulle göra det ännu bättre och gav mig ut. Det var ganska många månader sedan jag gav mig ut för att springa när det inte kändes bra så hade inte min son velat ut är det inte säkert att det alls blivit av. Han ville...

194809 26 december 2019

God Jul alla!

Det är överdrivet att kalla det för tradition, men jag brukar försöka springa på julaftons morgon. I år la jag ut ett event på löparklubbens Facebookgrupp och fick med mig lite sällskap. Steg upp klockan sju och gick och kände efter i baksidan av höger lår. Har haft en golfbollstor öm klump i baksidan...

194809 24 december 2019

Julestatus

Häromdagen fick jag frågan om vad jag har för mål, om jag har några, och jag behövde inte tänka så länge på vad mitt närmsta mål är. Det är att kunna springa vår julrunda! Det är det mål jag haft för ögonen under min rehab. Att kunna springa 11 km på julafton. Kanske inte låter så aggressivt men fram...

2563 23 december 2019

Geggan skickade mig nästan till skadelistan

Det lackar mot jul. Så det gällde att pressa in en löprunda före julärendena idag. Så i sällskap av Niklas sprang jag trail i morgonmörkret. Utan sällskap hade det inte blivit den här rundan idag. Trail med temp runt noll grader i lätt regn och innan solen gått upp hade jag inte vågat. Precis om på...

194809 21 december 2019

8 km på 24-timmarbanan

I helgen var det personliga rekordens tävling i Växjö. Det fanns de som sprang 24 timmar på den 373 meter långa inomhusbana. Jag var funktionär då. Idag testade banan en stund. Att jag gav mig upp och sprang i Tipshallen idag hade egentligen ingentign med PRT att göra. Det var mörkret, regnet och slumpen...

194809 18 december 2019