10 augusti 2011 kl 13:49
- Då har jag igår provat på att springa på bana igen. Då menar jag BARFOTA-löpning och inte "barfotalöpning" med minimalistiska skodon. Gick riktigt bra: 10 varv på tartanbana * 400 m/varv= 4000meter. Fick inte något ont. I början kändes det mer, mot slutet av löpningen mindre. Ett av varven tog 1,41. Bara positiv erfarenhet att springa barfota på bana. - Ger dock svarta fotsulor. Känseln minskar också i fotsulan efter ett tags "spring". - Dock en befriande känsla att ta av sig skona å springa så.
Däremot inte i måndags när jag kom ut i grus. Inte heller på asfalten där det fanns sand kvar sedan vintern. Däremot på körbanan där sanden och gruset försvunnit, gick det att springa något.
Använd inte förkortning utan = eller parantes efter, vid förkort som inte används tidigare.
- Tack för tips, länkar, erfarenheter och råd i denna tråd.
