Foruminlägg av Therese

Hej!
Jag har problem med mina händer (ont i händer och handleder och de domnar) men känner att jag måste komma igång med träning för överkropp igen. Har vart bortrest till Australien och kom hem för 1,5 månad sedan och är totalt ur form. Problemet är alltså att jag inte kan hålla i hantlar, dra i rep eller göra chin-ups. Testade på pilates för att aktivera armarna, men gillade inte träningsformen och får dessutom ont av att stå på händerna/böja handlederna.
Jag har funderat och funderat men kommer inte på nån sorts form av träning för armar utan att använda händerna. Måste tillägga att simning inte heller går för att jag måste spänna handleder och händer. Finns det något hopp för mig?

Tack på förhand!

Hej
Tack för svaret. Jag har vart hos läkaren och gjort undersökningar men jag är typ för ung för att ha Karpaltunnel så de vill inte göra nått åt det, bara vila.
Håller på och bli lite smått galen av att inte kunna använda händerna, därför frågade jag här. Men ska nog se till att byta läkare eller nått.

Stort tack för att du tog dig tid att förklara alla övningar! Får ta med mig nån till gymmet nästa gång!

Jag fick problem med händerna i februari när jag arbetade tungt på en getfarm i Australien, 7 dagar i veckan. Vilade efter det och det försvann men kom tillbaka på nästa jobb då jag åkte motorcyklar och brottades med kor. Och nu blir jag inte av med det... har vilat så mycket jag kan men så fort jag gör något, t.ex städar, så kommer det genast tillbaka.
Jag har gjort en elektrisk undersökning där man kollar nervernas funktion. Har inte hört nått om resultatet från den undersökningen och det var över två veckor sedan. Det är en vanlig husläkare jag går till, och han föreslog vila efter att ha gjort lite känseltester, med kyla och stick.
Det är i båda händerna jag har ont. Gjorde ett ultraljud i Australien och det visade att mina nerver (mediannerver) var tillplattade... Det var i Maj som jag gjorde det.
Men jag får väl ta och leta reda på en annan läkare eller klaga ännu mer för den jag har nu.
Tack igen för råd och hjälp!