annons

Foruminlägg av Thomas Leidenhag

#1
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
18 september 2011 kl 11:27
Det var verkligen en härlig eftermiddag! Jag sprang och log i solen med Looptroop Rockers "Living the dream" i öronen och det var precis vad jag gjorde, levde drömmen.

Pers blev det också med 5 min och 2 sek, sluttid 1:33:12.

Jag kanske har fått en helt förvrängd bild av verkligheten efter att ha sprungit Tällberg halvmarathon men jag tyckte inte att det var så backigt =)
Gilla
#2
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
19 september 2011 kl 22:02
@Stefan: Intressant inlägg, jag har också planer på att prova ultralöpning. Den där drycken låter spännande, var brukar du köpa den? En snabb googling på sidor i Sverige ger Runnersgear.se, är det en sida du provat?
Jag springer vanligtvis med vätskebälte och "dumsnålar" därför lite med vätskan på långturerna för att det ska räcka, får kanske omvärdera det lite och skaffa mig en camelback istället. Vad kan du rekommendera? Något särskilt fabrikat? 2 eller 3 liters blåsa?
Gilla
#3
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
20 september 2011 kl 06:30
@Stefan & Henrik: Tack för tipsen, de tål att tittas närmare på!. Får prova dem och se hur de sitter. Det är ju lite för ont om utrymme i ett vätskebälte, sedan kanske det kan vara skönt att inte ha vikten vid höften/magen).
Gilla
#4
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
21 september 2011 kl 18:53 Redigerad 21 september 2011 kl 18:53
Lite Off-T nu, jag vet, men i vintras såg jag vid flera tillfällen en kille här i stan som sprang i shorts och linne när det var snö och minusgrader. Jag tänkte att det där kan inte vara sunt =)
Gilla
#5
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
22 september 2011 kl 10:35
Löpbanden känns också olika "tunga" att springa på. Jag har ett Tunturi t40 och tycker att en mil utomhus är betydligt lättare.
Gilla
annons
#6
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
22 september 2011 kl 10:47
Naturkompaniet i Västerås säljer inte VFF. Jag vet inte om Feelgood lagerför VFF men de tar hem på beställning. Men då kan man ju lika bra beställa från Addnature eller liknande.
Gilla
#7
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
22 september 2011 kl 15:53
@Magnus & Krister:
Jag blev verkligen varse skillnaden när jag sprang Blodomloppets 10km i Västerås. Före loppet hade jag sprungit tusingar på bandet. 1% lutning, 8*1000m, 4min/km med 60 sek ståvila och nästan dött under de sista två. Med det i bagaget tänkte jag att Blodomloppet på 42:30 borde vara rimligt. När jag kom i mål stannade klockan på 40:39 och jag kände att jag hade kunnat springa en bit under 40 om jag inte hade "fislöpt" fram till 6.7km. Dock trodde jag inte på det före loppet eftersom att intervallerna på bandet inte pekade åt det hållet.
Å andra sidan kan man säga att det är bra för självförtroendet om man kan göra bra tider på bandet och samtidigt veta att det förmodligen kommer gå fortare ute.

Annars är det, som Peter skriver, för möjligheten till kontinuerlig backe på barmark under vinterhalvåret som jag kommer använda mitt löpband.

Slutligen så väntar jag med spänning på resultatet från ditt cykeltest, Krister =)
Gilla
#8
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
22 september 2011 kl 18:57
Jag har ett par Speed, jag gillar dem. Skönt med snörningen. Har även provat KSO Trek, helt okej de också men jag tyckte att Speed satt lite bättre på mina fötter. En smaksak. Bikilan ser ju bra ut, dock inte testat den. Outdoorexperten har väl bara en modell. Addnature har fler modeller, bara att beställa hem och skicka tillbaka de som du inte vill ha.
Gilla
#9
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
26 september 2011 kl 22:53
Bra jobbat Krister! På ett sätt skönt att veta att det inte är något lurt med hastigheten men varför känns det så mycket jobbigare med 4 min/km på bandet?
Gilla
#10
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
3 oktober 2011 kl 10:37
Din lokala friidrottsförening är ett bra alternativ.
Gilla
annons
#11
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
3 oktober 2011 kl 11:12
Det är väl högst individuellt vad man föredrar. Jag har en bakgrund inom friidrotten (200m, 400m, 800m ) och är van vid att börja min uppvärmning 40-45 min före start och det av flera anledningar.
Jag vill kunna jogga ett par km, stretcha och göra lite löpskolning för att sedan ta det lite lugnt den tid som är kvar till start. Det är av gammal vana och det är min ritual för att känna att kroppen är med på noterna och att tekniken ska sitta där när startskottet går.
Det var den fysiska förberedelsen, men det är lika mycket en mental förberedelse att få vara för sig själv under uppvärmningen och tala sig själv till rätta medan kroppen förbereds på ansträngning. Det är mitt sätt att hamna i "flow" när starten går och det fungerar för mig.
Hitta din egen modell och håll dig till den.
Gilla
#12
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
3 oktober 2011 kl 11:16
Du får nog omvärdera din bild av Friidrottssverige, Alexander :) Löpskolningen är A och O och oftast är det mycket kompetenta ledare som håller i träningarna. Hör dig för!
Gilla
#13
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
4 oktober 2011 kl 20:50
111201
Gilla
#14
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
4 oktober 2011 kl 21:35
Anmäld! Ser otroligt mycket fram emot det här loppet. 2012 bjuder på debut i både helmara och fjällmara för min del och det ska bli stört roligt! Nu gäller det att göra jobbet ordentligt i vinter =)
Gilla
#15
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
6 oktober 2011 kl 22:18
Löpning är bland det bästa som finns och i min strävan efter att springa allt längre så ska glädjen få vara det som styr och det ska jag försöka förmedla i min blogg.

Häng gärna på!
http://towardsultrarunning.wordpress.com/
Gilla
annons
#16
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
8 oktober 2011 kl 20:48
Tackar! Jag tar tacksamt emot tips på hur man bäst närmar sig ultradistans utan att dra på sig onödiga skador.
Gilla
#17
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
10 oktober 2011 kl 17:30
Sweet Jesus, vad snabbt platserna tog slut. Idag har de släppt nya startlistor och det är väldigt stimulerande att se sitt namn där. Jag tror redan nu att det kommer att bli nästa års verkliga höjdpunkt.
Gilla
#18
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
10 oktober 2011 kl 23:04
VLK verkar vara en bra förening och lite sparring i vintermörkret kanske inte är så fel.
Nu är det sista tävlingsveckan för den här säsongen, både skönt och tråkigt!
Vad tycker ni om att säsongen snart är över?
Gilla
#19
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
14 oktober 2011 kl 19:49
Kom igen nu allihopa, nu spänner vi bågen ordentligt!
Anta utmaningen och stick ut hakan lite extra nu! =) http://www.timetargetchallenge.se/

Mig följer man här: http://www.timetargetchallenge.se/bevaka/user1026/

Eller här: http://towardsultrarunning.wordpress.com/
Gilla
#20
Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
14 oktober 2011 kl 19:52
Det drar ihop sig för Hässelbyloppet! Häng på och anta utmaningen på Time Target Challange! http://www.timetargetchallenge.se/
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige