annons

Foruminlägg av Kaai

#1
1982 • Linköping
12 augusti 2011 kl 19:14
Hej, varför får jag hela tiden en massa slem i halsen och näsan när jag springer\joggar.. Det är störande och jag spyr nästan \ kväljningar av det , när jag får skiten..

Hjälp! Varför är det så?
Gilla
#2
1982 • Linköping
13 augusti 2011 kl 08:31
Jag röker inte, jobbar inte på sågverk,.

astma\ansträngningsastma vet jag inte om jag har,. får kolla upp hos läkare isåfall om jag har det..
jobbigt är det hur som .--
Gilla
#3
1982 • Linköping
31 juli 2012 kl 15:51
Hej ,jag orkar inte leta efter en tråd angående min fråga här men.

Kan man träna 6 dagar i veckan, varav löpning på morgonen och styrketräning på kvällen? Klarar kroppen det?

tack på förhand. samt tips o tricks önskas
Gilla
#4
1982 • Linköping
1 augusti 2012 kl 10:44
Tack för era råd och tips,, nu har jag en ungefärlig bild iaf hur jag skall träna. :) Tack!
Gilla
#5
1982 • Linköping
3 augusti 2012 kl 11:39
då är de ju kört för tjockisar som jag 80kg och uppåt :P , haha
Gilla
annons
#6
1982 • Linköping
3 augusti 2012 kl 11:40
Jag gör så här, jag äter allt jag kommer över, samt tar shakes :P, Min filosofi, rör man sig så blir man inte tjock, Samt får förbättrad fys (förhoppningsvis)
Gilla
#7
1982 • Linköping
3 augusti 2012 kl 12:00
Tycker ingenting händer när man tränar.. Tar så lång tid.. :/
Gilla
#8
1982 • Linköping
4 augusti 2012 kl 08:29
Jo, egentligen så är det ganska kasst som ni säger, :) , det mesta jag äter är dåligt ohc det blir sämre resultat.. men det är svårt att ändra från något till bättre när det blir sämre om jag gör det :P
Gilla
#9
1982 • Linköping
4 augusti 2012 kl 08:31
Hur mycket drabbas kroppen av sin egna "muskelnedbrytning", hur lång tid tar det? Hur mycket\lite behöver man styrketräna för att hålla det borta?

Samt hur mycket sabbar alkohol rent generellt om man super ner sig en dag?

Tack på förhand
Gilla
#10
1982 • Linköping
5 augusti 2012 kl 08:33
Tack för länken,.. :) och för svaren!
Gilla
annons
#11
1982 • Linköping
26 mars 2013 kl 22:13
Hej, jag undrar lite , jag är inte förkyld eller sjuk när jag springer men ALLTID så kommer det massor av slem från slemhinnorna i näsan (som massa snor), och massa saliv och slem i halsen , så jag nästan spyr..

Måste spotta massor när jag springer samt snyta ut massa snor.. är så grymt trött på det ... Vad är liksom problemet... ?

Tack på förhand..
Gilla
#12
1982 • Linköping
30 mars 2013 kl 08:20
Så känsliga luftvägar\slemhinnor ökar slemproduktionen för att "skydda" dem då, låter otroligt korkat av kroppen att hindra min träning :P ..

@ Samuel: ja, det är störande att man tex behöver stanna upp träningen för att spy alternativt försöka inte spy.. :/, förstår dig där..Ansträngningsastma låter segt, kanske skulle kolla upp det där.. hmm..

@ eg0n: Dock tycker jag inte att jag har problem med att andas , att det svullnar upp på så sätt som du beskriver det , mer bara att det blir massor av slem\snorbildning.. men konkotomi låter hyffsat, dock får man vänta lite.. Låter otroligt störande om det skulle vara inflammation.. Men jag gissar att ditt problem är när du väl börjar träna eller är det alltid så ?

Gilla
#13
1982 • Linköping
1 april 2013 kl 12:47
Fy fan, det där med att snyta sig hela tiden låter så jävla segt :/,
nu testade jag på att springa, orkade springa 8,6km inte så farligt mycket slem som det brukar vara.. Så på så sätt är det väl en förbättring, kanske är dagsform, hur mycket vätska man har i kroppen, som spear lite roll med.. ?

Men ditt problem kommer dem som sagt bränna bort då för att minska snor\slembildningen då.. hoppas det där blir bättre helt klart.. vet ju hur det är att vara förkyld på riktigt med,, :/

Ja , man får fortsätta mosa på med träningen helt klart.. jag måste dels för jobbet, och sen dels för andra planer och hälsa.. :P
Gissar att du springer på som vanligt då, med att du itne avstår träning..
Gilla
#14
1982 • Linköping
14 juni 2013 kl 15:33
För att intervaller ska ge något, behöver man maxa så man är helt utmattad eller räcker det med att köra så man är trött ?

Något tips på intervallpass för nybörjare ang intervaller. :)?
Gilla
#15
1982 • Linköping
14 juni 2013 kl 17:29
När ja springer så är det korta distanser som jag spurtar på ,, 50-80m. sen småjoggar jag lite sen spurtar jag igen. Orkar inte många sådana här spurtar.
Övrig träning är ett kortpass 4-7km i veckan, och ett långpass 11km.

Intervallträning är jag skitdålig på, vet inte riktigt hur man skall göra för bästa effekt, men det är nog både snabbhet och uthållighet jag vill ha...
Gilla
annons
#16
1982 • Linköping
19 juni 2013 kl 15:21
Tack för alla tips :) , ska försöka se lite vart det slutar :P
Gilla
#17
1982 • Linköping
15 juli 2013 kl 16:17
Värdelöst att ragga och skaffa förhållanden och alltsådant. Känslor är bara onödigt
3Gilla
#18
1982 • Linköping
17 juli 2013 kl 13:43
Mjovars, men ändå.. Först måste man ragga och attrahera någon bara det är en kamp, och sen kämpa för att behålla någon.. bara för att många aldrig är nöjda.. nä tack.. värdelöst..
Gilla
#19
1982 • Linköping
19 juli 2013 kl 13:48
Hej Bullen..

Idag skulle ja springa 3 varv 1,9km , kupperad terräng. orkade bara 1 och ett halvt varv. Samt min polare jag sprang med (98kgs bjässe) , han sprang iväg som ett tåg... Fattar inte varför man aldrig orkar springa snabbt.. det liksom tar stop.. orkar aldrig följa på mina polare..

Ingen "uns" att pusha på när jag springer, samt benen blir som betong klumpar i vanlig ordning. Jag har inte kännt mig pigg/utvilad på hur länge sedan som helst.
Gilla
#20
1982 • Linköping
19 juli 2013 kl 13:50
Vad är problemet egentligen med min kropp?

Jag har pectus excavatorum, men vet inte hur mycket den gör eller ej..

Känner mig aldrig frisk, samt som en hinna i halsen.

Känns som det är mycket av allt på en gång..
Gilla
annons