annons

Foruminlägg av Anna Gandal

< < < 1 2 > > >
#1
•
12 februari 2012 kl 10:18
Gilla
Hej
Det funkar att simma bröstsim också, det gjorde jag.
Att lära sig crawl: det allra vikrigaste i början är att du får lite tips av en tränare. För ett år sen klarade jag 50 m och var helt slutkörd. Efter 4 tekniklektioner så klarade jag 300m och nu klarar jag mer än 1000 m. Och jag tränar max 1-2 ggr i månaden. Lycka till!
#2
•
9 mars 2012 kl 19:38
Gilla
Jag skulle vänta tills det inte gör ont. Cykla eller simma medans foten läker.
#3
•
14 mars 2012 kl 12:27
Gilla
Många har nämnt det och min erfarenhet är också: spring inte för fort. Jag tränar aldrig intervaller, jag går sönder direkt. Jag har tränat nu regelbundet i två år och jag springer i princip aldrig snabbare än 5 min/km tempo, inte ens korta sträckor, även om jag skulle kunna. Och jag springer aldrig två dar i rad och aldrig mer än 3 ggr per vecka. När man är 40+ så får man ta det försiktigt och räkna med att det tar tid att bygga upp. Att genomföra en marathon om man börjar från 0 så ska man räkna med att det tar 2 år. Det har det gjort för mig. Jag tror det är bra att komplettera med cykling. Ta det lite lugnare så ska det nog ordna sig!
#4
•
15 april 2012 kl 17:43
Gilla
Hej
Homeopati skulle kunna hjälpa dig. På www.sakh.se hittar du vilka homeopater det finns i närheten där du bor. Många tror inte på homeopati, det är synd för det finns verkligen mycket hjälp att få när vanliga sjukvården inte kan hjälpa. Det vet jag av egen erfarenhet.
#5
•
9 maj 2012 kl 20:31
Gilla
Det kan fungera att tejpa knät när det onda sitter under knäskålen. Jag vet jag har sett någonstans hur man tejpar, men jag har glömt var. Googla på löparknä eller hopparknä + tejpa.
annons
#6
•
9 maj 2012 kl 20:45
Gilla
Snabbpass 8 km i söndags resulterade i räningsvärk (som vanligt) och planen är nu att vila mig i form. Det har alltid fungerat tidigare.
#7
•
14 maj 2012 kl 19:12
Gilla
Jag slutade springa i Kayano när jag fick ont i höfterna förra året. Har inte haft höftproblem i några andra skor sen dess.
#8
•
14 maj 2012 kl 19:33 Redigerad 14 maj 2012 kl 19:36
Gilla
Jag startade i startgrupp 2 förra året. Trots att alla är seedade i startgrupp 1 och 2 så tyckte jag att det var svårt att springa fort, det var trångt, många sprang sakta och överaskande många gick. Det hade jag inte förväntat mig. (Jag sprang på 5:12 tempo)
#9
•
15 maj 2012 kl 20:13
Gilla
Det skulle kanske fungera att klippa /skära bort material inne i skon just där det klämmer. Lite vanskligt för risken finns alltid att man förstör skon. Räcker det med att klippa ibort material i innersulan?
#10
•
15 maj 2012 kl 20:16
Gilla
Gå och cykla tills det känns bra igen. Sen när knäna känns ok, gör ungefär som förut, men ta det lite lugnare och lyssna på kroppen, då ordnar det sig säkert
annons
#11
•
22 maj 2012 kl 15:12
Gilla
Jag har 9 par löparskor och anledningen till det är att jag sökte ersättare till mina DS trainer (och att jag gillar att köpa skor). Till slut hittad jag Adidas Adizero Adios. Lätta, sitter jättebra på mig. Har inte hittills sprungit mer än några mil, varav en halvmara, men är supernöjd. Nu bir det inga fler skor på ett tag. (Mina andra skor: Saucony Kinvara, Saucony Grid Type A5, Newton Gravity, Nike pegasus, Nike Pegasus goretex, Adidas Supernova, Asics med isdubbar, Avlagda: 2 par Asics kayano).
#12
•
22 maj 2012 kl 15:16
Gilla
Jag har ett par 2xu (heter dom så???) jag är på övre gränsen för small enligt måttabellen, men köpte ändå small för tanken är ju att det ska sitta åt tänkte jag. Jag tycker dom är lite låga bak, men som sagt, dom är kanske något för små...
Jag har halvlång modell.
#13
•
23 maj 2012 kl 21:08
Gilla
Min erfarenhet av halvmara är att man får öka farten med upp till 4 sek per km. I ditt exempel ska du springa på 5:37 för att säkert klara 4 tim. Men det är kanske ite konservativt.
#14
•
27 maj 2012 kl 21:05
Gilla
Gborgsvarvet
Stockholm Marathon
Vansbrosimmet
Arvika Enervit Triathlon, Olympisk distans
Stockholm Triathlon, Olympisk distans
Lidingöloppet
New York Marathon
#15
•
30 maj 2012 kl 18:57
Gilla
Jag köpte en regnkappa a 20 kr idag som jag tänkte ha på före start som skydd mot blåst och ev. regn. Vem vet, jag kanske inte tar av mig den...
Finns det sopsäckar som man kan slänga överdragskkäder i vid starten? Känns sådär att lämna grejor på gatan
annons
#16
•
3 juni 2012 kl 14:33
Gilla
Vid 12 km började mina lårmuskler att kännas stela. Jag har aldrig kännt mig så stel på något långpass någonsin, och definitivt inte efter endast 12 km. Men humöret var på topp och med hjälp av positivt tänkande, nötcreme, alla glada stockholmare och fantastiska funktionärer så tog jag mig i mål. Så trött jag var. När min man ringde och sa att han väntade på Valhallavägen så kunde jag inte räkna ut var det var någonstans. Jag var helt borta. Hade en riktigt varm jacka att ta på mig efteråt tack och lov. Hur jag lyckades ta mig till den väntande bilen är förtfarande ett stort mysterium. Jag är hur lycklig som helst att jag klarade det om än med en tid som var mycket sämre än jag förväntat mig.
#17
•
9 juni 2012 kl 16:06
Gilla
Jag sprang maran i Nike goretex. Jag var torr fram till starten, sen så var jag inte torr längre. I måttligt regn och små vattenpölar har jag tyckt att de funkar bra. På maran kändes det som att springa med blyklumpar på fötterna.
#18
•
16 januari 2013 kl 19:44
Gilla
Skämmas för cykeln behöver man inte göra.
Kör tävlingsklass så slipper du trängas :-))
Det spelar väl ingen roll att man kommer sist
#19
•
16 januari 2013 kl 19:49
Gilla
Stockholm triathlon! Det är många som börjar sin tävlingskarriär där, jag till exempel.
#20
•
21 april 2013 kl 17:33
Gilla
Jag köpte min vanliga storlek och de var för små. Typ 1/2 storlek för liten.
< < < 1 2 > > >
annons