annons

Foruminlägg av Patrik Fredriksson

#1
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
16 februari 2012 kl 17:31
Tycker att SOC har prisvärda och snygga kläder.
Gilla
#2
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
16 mars 2012 kl 12:23
Jag är anmäld till seedningsloppet den i Göteborg näste helg men har haft lite strul med en benhinna. Har precis blivit bra så ska börja springa nu till helgen på mjukt underlag endast nu de första passen, så det blir nog till att stå över seedningsloppet för min del=( Vill inte riskera att att få en skadeperiod igen. Tråkigt, var riktigt sugen på att springa det. Ville ju seeda mig.
Gilla
#3
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
16 mars 2012 kl 12:27
Någon som vet hur man går till väga då man tejpar benhinnorna? någon bra site som kan rekomenderas om detta ämne?
Gilla
#4
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
17 mars 2012 kl 11:21
Någon som kan tipsa om någon bra övning man kan göra för att förebygga så man slipper få problem med benhinnorna?
Gilla
#5
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
19 mars 2012 kl 18:00
Någon som känner till någon grusväg i och runt Stenungsund som man kan springa distanspass på. Är trött på alla asfvaltsvägar med hårt underlag som finns i Stenungsund. Vill ha mer fina skonsamma grusvägar.
Gilla
annons
#6
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
20 mars 2012 kl 08:21
Själv har jag Asics Kayano de har bra pronationsstöd och bra dämpning, riktigt sköna skor att springa i enligt mig.
Gilla
#7
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
20 april 2012 kl 14:48
Jag kan verkligen rekommendera kinesiotape, har haft endel problem med benhinnorna. Men efter att jag börjat med kinesiotape har jag knappt haft några känningar alls. På Runnersworld.se finns ett bra youtube-klipp där de visar hur man ska applicera taipen.
Gilla
#8
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
29 april 2012 kl 22:04
Kul att höra hur ni lägger upp träningen de sista två veckorna innan varvet. Själv löpte jag ett Göteborgsvarv idag Söndag två veckor innan varvet, 21 km mestadels på en skogsstig och ca 5 km grusväg för att låta kroppen få känna på distansen. Hade 1,45h vilket jag var riktigt nöjd med. Kändes som att jag hade rätt mkt mer att ge, kände mig aldrig speciellt trött. Så känns som att jag borde kunna klara av att vara en bit under 1,40 på en betydligt mer lättlöpt göteborgsvarvsbana med endast asfvalt.
Gilla
#9
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
5 maj 2012 kl 06:56 Redigerad 5 maj 2012 kl 06:56
Kul att höra hur ni tränar sista veckan innan Göteborgsvarvet. Själv ska jag ut och springa ett lugnt distanspass idag lördag på ca 8-10 km och sedan blir det Intervallpass på tisdag. Efter det tänkte jag vila mig i form fram till varvet på Lördag. Kanske eventuellt någon lättare jogg på torsdag.
Gilla
#10
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
8 maj 2012 kl 08:54
Hej Peter, själv skulle jag nog endast köra någon lättare jogg på torsdagen innan varvet om jag skulle tränat då, vill ju vara helt utvilad då man står på startlinjen på varvet.
Gilla
annons
#11
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
9 maj 2012 kl 22:12
Nu har jag löpt varvet via filmen i mina tankar några gånger, så nu vet jag hur jag ska lägga upp det på Lördag;)
Gilla
#12
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 06:13
Träning bryter ner, vila bygger upp. Med för få vilodagar ger man aldrig kroppen någon chans att bygga upp sig.
Gilla
#13
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 06:39 Redigerad 10 maj 2012 kl 06:39
Efter årets göteborgsvarv funderar jag på att springa Stockholm halvmarathon i september som delmål till göteborgsvarvet 2013. Hur är banan på detta lopp jämfört med göteborgvarvsbanan? Hur är stämningen? vilken av loppen är det enklast att få bäst tid på?
Gilla
#14
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 08:50
Låter bra att banan är lättsprungen, så man kan få en bra tid=)
Gilla
#15
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 11:05
Själv tänkte jag försöka springa efter min Garmin GPS-klocka på Göteborgsvarvet. Ska försöka hålla ett tempo på 4:30 min/km. Känner jag mig lätt i benen i börjans av loppet kommer jag ändå försöka att inte springa fortare än 4:30. Bättre att eventuellt kunna öka mot slutet av loppet.
Gilla
annons
#16
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 12:50
Man har ju vanligt tidtagarur på gps-klockan också så man kan dubbelkolla så det stämmer.
Gilla
#17
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 13:04
Känns som man borde få sidovind vid Hisingen då.
Gilla
#18
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 14:41
Någon mer med negativ erfarenhet av företaget kinesiotapeshop.se Beställde kinesiotape av dem 19:e april, men har ej fått några varor än. Har försökt att både ringa och maila dem ett flertal gånger utan något svar. Till slut tröttnade jag och skickade ett mail att jag ej vill ha varorna då jag nu gått till en vanlig sportbutik och köpt tejp, såklart utan något som helst svar från dem. Vill med detta varna andra för detta företag.
Gilla
#19
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 14:48
Jag har också haft problem med benhinnorna. Köpte kinesiotape och tejpade benhinnorna som i denna videon http://www.google.se/url?sa=t&rct=j&q=shinsplin%20kinesio%20tape&source=web&cd=7&ved=0CGIQtwIwBg&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D-qe4YEETccc&ei=cbirT6fHOKmi4gSb3NyUCQ&usg=AFQjCNGBjIa02QwzpYHUbFMuwIg0v46lNw därefter har jag inte haft några större besvär av dem.
Gilla
#20
Patrik Fredriksson
1981 • Stenungsund
10 maj 2012 kl 15:36
Ok, konstigt att de har så dålig kundservice då. Man kan ju förstå att paket kan komma bort i posten, men hade ju underlättat om man kunde få tag på dem,
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige