Foruminlägg av Karl Tegnestedt

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
#1
•
7 februari 2008 kl 13:14
Gilla
om man registrerat dubbelt, hur tar man bort en träningspost?
/ Kalle
#2
•
7 februari 2008 kl 13:26
Gilla
?
går man in på lägg till träningspass eller visa min löpardagbok?
#3
•
8 februari 2008 kl 13:09
Gilla
Tack Lisbeth!!
#4
•
9 februari 2008 kl 16:10
Gilla
Hej!
Kan man skicka ett meddelande till annan medlem när man är inne på jogg.se? Hur gör man då?
/ Kalle
#5
•
9 februari 2008 kl 18:21
Gilla
Drick normalt under träningsdagen före ditt pass.
Drick sen c,a 0,5 liter vatten 1 timme innan start.
Sen behöver du inte dricka förrens efter 14-15 km.
Vänj kroppen.
/ Kalle
#6
•
14 februari 2008 kl 12:19
Gilla
men herregud, skit om du behöver det o pissa med för den delen, spelar absolut ingen roll för mig, det är ju bara den som gör det som behöver lida för det, en annan har helt andra saker att fokusera på under ett lopp.
#7
•
14 februari 2008 kl 13:02
Gilla
Hej!
Jag blir uttråkad efter 17-18 km.
Kroppen håller och konditionen är det inget fel på.
Vill gärna ha lite mentala tips från långdistanslöpare.
Gillar inte att lyssna på musik samtidigt som jag springer.
Är det någon som har ett bra "tanke-upplägg"
Vid 25 km är det psykiskt jävligt tråkigt, kroppen är okej men mentalt är det oerhört tungt, antar att många känner igen sig. Jag tycker inte det mentalt blir lättare med tiden.
Tacksam för tips!
/ Kalle
#8
•
15 februari 2008 kl 09:45
Gilla
Till Tomas!
Ligger på c,a 70-80% av maxfart hela tiden, så mer kan jag inte öka, vill ha en jämn hög fart hela tiden för att anpassa mig till maran och min målsättning där. Fartlek har jag på kortare sträckor. Det är inte så jävla tråkigt att jag drar mig för att ge mig ut på långpassen, men tror nog att de flesta "motionärer" upplever löpning som tråkigt (långpassen) om man jämför med ex, fotboll, tennis o.s.v. Jag är nog den typen av löpare som gillar 5 km i hög fart mer än 20 km i låg fart.
Tack alla för bra tips!!!
#9
•
22 februari 2008 kl 10:10
Gilla
Det fokuseras mycket på pulsmätningar.
Skit i det!
Lär i stället känna kroppen genom att springa olika sträckor, träna regelbundet under lång tid så behöver ni inte mäta någon puls, utan ni vet då vilken fart ni ska hålla beroende på sträckan!!
#10
•
22 februari 2008 kl 12:42
Gilla
Vad tror ni om mitt upplägg?
Har i 7 månader sprungit 3 ggr/veckan.
(endast behövt ställa in 3 pass)
Springer ett pass på c.a 10 km, ett på 7-10 km (blandat fartlek, backe)
och ett lite längre på 15-25 km. Snittar 3,5 mil/vecka, tot: 14 mil/månad.
Gör nu 25 km på 2,02, halvmaran på 1,38.
Hoppas gå under 4 timmar 31/5. Frågan är hur mkt jag tappar på sista milen? Kommer jag gå in i väggen och när då??
Tacksam för synpunkter från erfarna marathonlöpare!
#11
•
22 februari 2008 kl 13:17
Gilla
Starkt att du bara tappade 10 min, sista varvet!!
Upplevde du att det var jobbigast fysiskt (benen) eller mentalt efter 30 km?
#12
•
23 februari 2008 kl 17:39
Gilla
Magnus!
Jag är imponerat att du orkar springa 2 mil på löpband. Har själv sprungit 12 som mest och är då riktigt uttråkad!!!
Ser att du bor i Linköping! ska vi springa ihop någon gång??
Jag skicckar ett mail till dig!
/ Kalle
#13
•
26 februari 2008 kl 14:58
Gilla
Du kan inte må bra mentalt? Du tränar alldeles för mycket.
Hoppas du inte skadar dig, försök skaffa dig lite andra intressen än träning.
Mvh
/ Kalle
#14
•
26 februari 2008 kl 15:00
Gilla
Skit i att mäta pulsen!!
Sänk farten om du tycker det går för fort, öka om du tycker det går för långsamt.
#15
•
8 mars 2008 kl 22:12
Gilla
hej!
jag skulle gärna vilja ha en löparkomis.
jag ligger på c.a 5,45/km, vill ha mental stöttning vid länge pass,-
13 -17 km. Hör gärna av er, det är aktuellt ett par gånger/månad.
Mvh
Anki
(Målsättning - Göteborgsvarvet - springa hela vägen)
#16
•
11 mars 2008 kl 15:51
Gilla
Jag har hört att man kan va lite fräck, dvs värma upp vid sidan om och sen 5 min innan start tränga sig in i den startgrupp där man vill starta.
Ska nog testa det själv.
#17
•
19 mars 2008 kl 08:27
Gilla
Hej!
Jag har gjort ett felköp. Mina jättesköna nya Saucony Triumph 5-
är lite, lite trånga vid högertån. Dom köpte jag för 3-4 veckor sedan,
på löplabbet, Sthlm, för 1400 kr. Jag säljer dom för 800 kr!!
Storlek 42, använda i 5 mil, kanonsköna mkt lätta och bra stötdämpning.
/ Kalle
#18
•
19 mars 2008 kl 08:37
Gilla
Jag har också fått en blå högertå-nagel.
Det beror på att mina skor tyvärr är lite för små.
I ditt fall måste det bero på att det klämmer lite, kan inte tänka mig något annat. Hoppas det blir bättre. Testa annars andra skor.
Mvh
Kalle
#19
•
28 mars 2008 kl 14:14
Gilla
Fan, ja vill också träffa på älskande par...!!
Då kanske en av sexfantasierna kan uppfyllas??
Jag springer o kollar överallt men inte fan ser jag något knullande...
Ser i stort sätt ingenting, det skulle onekligen pigga upp eftersom springandet kan va ganska långtråkigt ibland.
/ Kalle
#20
•
30 mars 2008 kl 15:37
Gilla
Är det kanske bra att hälla i sig en sup, 4 cl ren sprit, vid 30-35 km-
kanske tar bort smärtan i benen?? man kanske kan skölja ner det med kaffe som ju har en uppiggande effekt?? Är det någon som har erfarenhet av detta??
Har för mig att en del marathonlöpare förr i tiden tog något "stärkande" i slutet!
/ Kalle
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >