Har nu tränat MAF-träning i ca 3 mån men nu är jag beredd på att ge upp. Efter första månaden skedde en avsevärd förbättring med ca 15 sek snabbare per km. Andra månaden hände ingenting +-0. Nu tredje månaden är jag tillbaka där jag började, alltså en försämring från föreg. månad på ca 15 sek per km. Förutsättningarna har varit detsamma vid varje MAF-test. Någon som har någon tanke om vad jag gör fel. Tränar ca 3 löppass per vecka, varav 2 MAF-träning och 1 snabbdistans. Dessutom ett cykelpass i MAF-tempo.
/Magnus
