annons

Foruminlägg av Johnny Hällneby

#1
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
5 januari 2013 kl 07:31
Wow! Ni kör imponerande stegar och farter! Mitt tuffaste pass kallar jag Northug-intervaller och är pulsbaserat, 7 min >90% 3 min joggvila, som mest kör jag 5 ggr. Ellen har bloggat om passet: http://paceonearth.se/post/39602778240/northug-intervaller
Gilla
#2
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
5 januari 2013 kl 12:09
Ah! tack för påminnelse om ultraintervallerna...! :) Har inte heller testat själv, men planerar en egen variant, förmodligen 27 jan. Och kan. förhoppningsvis hänga på om det blir nåt event i februari.
Gilla
#3
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
5 januari 2013 kl 19:45
Körde förresten plankintervall idag... Grymt jobbigt! 3 min - 4 - 2.30 - 2.30 - 2. 1-2 min vila mellan intervallerna. :)
Gilla
#4
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
15 januari 2013 kl 07:56
Spännande idé @Peter Andersson med 60 min pass var tredje timme i stället för 1 mil var tredje timme... Jag har länge betonat vikten av att vara ute en viss tid i stället för en viss sträcka, så ligger ju helt i linje med den filosofin...
Den här gången blir det dock #1milvartredjetimme.
Och apropå att @Lars Svärd inte gillar att sova på nätterna så skulle väl en full dygnssatsning vara ännu häftigare, vi satsar dock på att starta 06.00 den här gången, men om du har lust kan du ju tjuvstarta och väcka oss med att ha sprungit redan kl 00.00 och 03.00 också... :)
/Johnny, Pace on Earth http://paceonearth.se/post/40454598438/spring-ultraintervaller-27-1-med-oss
Gilla
#5
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
30 januari 2013 kl 09:52
Nu har jag anmält mig till tävlingen den 23:e...! Ska bli superskoj!
Gilla
annons
#6
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
22 februari 2013 kl 20:34
Är sjukt fokuserad just nu. Tänker inte känna efter. Bara köra.
Men vila lite nu kanske?
Gilla
#7
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 10:41
Oerhört skönt att ha kommit halvvägs! Har sprungit snabbare än min förmåga på de första, men får nu efterlängtat sällskap på femman som ska hjälpa mig hålla igen. Är tungt nog detta som det är.
Har gjort lite mer uppdateringar på fb för den som är intresserad. :) https://www.facebook.com/events/269560736509025/?ref=22
Gilla
#8
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 14:25
Är lite tårögd här av alla grymma kämpainsatser! Visst kan bero en del på trötthet också, men ni är grymma, VI är grymma!
Och det är faktiskt "bara" tre kvar... Det skulle kunna gå...
Gilla
#9
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 14:27
Saknar dock ord för den där Patrik Verme... ;)
Så. Jävla. Bra.
Gilla
#10
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 16:06
Så himla bra kämpat alla!!!
Mitt mantra just nu:
Om jag kommer ut på nästa är det bara en kvar sen. Om jag kommer ut på nästa är det bara en kvar sen. Om jag kommer ut på nästa är det bara en kvar sen. Om jag kommer ut på nästa är det bara en kvar sen.
...
Gilla
annons
#11
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 16:36
Du är himla klok @Fredrik!
Gilla
#12
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 19:38
Jag älskar er allihop! <3
1 kvar. 1!
Har videosnutt efter min sjua här: https://www.facebook.com/events/269560736509025/
Har noll kraft kvar i den här kroppen...
Gilla
#13
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
23 februari 2013 kl 22:15
Känslan av att ladda upp sista!!!! Den!!!!
Tack alla! <3
Pace and out.
Gilla
#14
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
7 maj 2013 kl 21:24
Mycket bra fråga. Vi är visserligen på skojakt inför BAMM och inte Axa, men frågeställningen är snarlik. Bloggat om första delen av jakten här: http://paceonearth.se/post/49868252150/vi-jagar-skor-med-metalldubb-del-1
Gilla
#15
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
7 maj 2013 kl 21:27
Förra året sprang jag Axa i vanliga Asics asfaltsskor... Det kanske inte var det smartaste. ;) Tyckte dock inte att det var så gigantiska problem med fästet (men visst, det var inte direkt optimalt), men det var värre med våtvikten! Kändes som att jag släpade med mig ett par minmdre sjöar i skorna.
Gilla
annons
#16
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
7 maj 2013 kl 22:39
Man kan ju lära sig av sina misstag... ;)
Inga problem med temperaturen eller risk för att dubbarna lossnar/går av? (Som var det vi fick höra.)
Gilla
#17
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
14 juli 2013 kl 16:12
Vi åkte till Tyskland för att kvala in Ellen till Bostonmaraton. Jag har en tid som ska räcka men sub 3.40 var det som gällde för Ellen. Hittade en platt och snabb mara en bit utanför Berlin (www.seenland100.de), sen satsade vi järnet.
Det gick åt helvete.
Läs Ellens race report här: http://paceonearth.se/post/55422580518/ibland-gar-det-at-helvete
Gilla
#18
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
19 augusti 2013 kl 19:18
Vi hade förberett oss. Trodde vi. Det sägs att Björkliden Arctic Mountain Marathon (BAMM) 70 är den tuffaste tävling du kan göra i Sverige. Men allvarligt, hur svårt kan det vara?

Nu vet vi. Det kan vara precis hur djävla tufft som helst. Läs hela blogginlägget: http://paceonearth.se/post/58690692134/pace-on-earth-vs-berge-0-1-bamm13-race-report
Gilla
#19
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
28 september 2013 kl 10:35
Tack för ett härligt lopp! Det blev en underbar ultradebut!
Här är min race report: http://paceonearth.se/post/62490483389/black-river-run-100-miles-race-report
1Gilla
#20
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO
28 september 2013 kl 18:15
Skoj @Örjan, nu vet du hur man debuterar...! ;)
Tack @Olof, knacka på så hänger jag med en sväng! :)
@Fredrik, kul att du gillade resten också - och tack!
Hehe, @Skägget, tack!!! Tyvärr reggar jag inte någon träning här på jogg. Mer på funbeat även om jag slarvat en del där på sistone.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige