annons

Foruminlägg av Jonas Olsson

#1
Jonas Olsson
1984 • Linköping
6 april 2008 kl 17:24
Jag brukar ta en kortare löpartur dagen efter en trevlig kväll på krogen. 4-5km eller nåt. Man mår inte jättebra första tiden men när man kommit några kilometer försvinner baksmällan, skitsmidigt!
Gilla
#2
Jonas Olsson
1984 • Linköping
15 juli 2008 kl 21:57
Halloj,
Jag sitter i valet och kvalet om att ställa upp i Lidingöloppet. Hade egentligen inte tänkt att springa det i år, men träningen har gått såpass bra så jag funderar på att ställa upp.
Dock är jag ganska snål av mig (i egenskap av student) så jag undrar om det är någon från Linköping som har tänkt att åka bil upp till Lidingöloppet och har en plats över i bilen?
Eller om någon åker förbi Linköping på E4:an funkar ju det bra också. Jag kan hoppa på i farten.

Förövrigt skulle det kanske vara en bra funktion för jogg.se. En samåkningssida där man kan anmäla extra platser i bilen till lopp och liknande.
Gilla
#3
Jonas Olsson
1984 • Linköping
17 juli 2008 kl 11:44
Ja, gör gärna det.
Annars blir det nog tåg för min del med, ganska skönt att tåga hem kan jag tänka mig. Man kanske inte är jättesugen på att köra bil i några timmar efter loppet :)
Gilla
#4
Jonas Olsson
1984 • Linköping
22 juli 2008 kl 19:14
Jag har sprungit av och till hela mitt liv, men det är nog bara senaste året som man kan säga att jag har sprungit på riktigt. Men pass runt milen och så. Och det är bara senaste månaderna som jag kan säga att jag riktigt längtar efter att ta en löpartur. Jobbigheten försvann ganska snabbt, men den där riktiga viljan att gå ut och springa tog lång tid att få in.

Precis som några har sagt hjälper det att ha ett långsiktigt mål. För min del är mitt mål att springa 100mil under 2008, vilket passar väldigt bra för mig. Men tävlingar är nog också ett bra alternativ.

Lycka till!
Gilla
#5
Jonas Olsson
1984 • Linköping
7 augusti 2008 kl 11:34
Jag börjar tröttna lite på att springa själv, så jag väcker liv i den här tråden.

Jag är ganska flexibel i tid, men kan hålla allt från 4.40 till 6 min/km tempo. Oftast mellan 10 och 20 km. Just nu är det fullt upp på dagarna ändå, men om någon är intresserad av att en springkamrat så hojta till.
Gilla
annons
#6
Jonas Olsson
1984 • Linköping
7 september 2008 kl 23:25
Någon mer än jag som har tänkt att sova i gympasalen som erbjuds alldeles gratis? Jag tänkte att det skulle bli lite småstressigt att åka tåg på dagen, dessutom måste man gå upp så tidigt då vilket inte tillhör mina favoritsysslor. Jag åker upp helt på egen hand så skulle vara fint att ha nån att umgås med sista timmarna innan urladdningen.
Gilla
#7
Jonas Olsson
1984 • Linköping
9 september 2008 kl 13:02
Jag ser det som så att eftersom jag tränar duktigt så får jag festa och dricka alkohol. Så what om jag förlorar lite effekt av träningen. För mig är det träningen i sig som är målet, inte effekten av den (en bra effekt visserligen). Om jag har planerat en tränarkväll och någon frågar mig om jag ska med ut och ta några öl så säger jag aldrig nej till ett par öl. Jag vill inte låta mitt sociala liv gå före mitt tränarliv.

Blir lite svårt att få in de löparpass man vill på en vecka där det händer mycket annat. Men det går (oftast).
Gilla
#8
Jonas Olsson
1984 • Linköping
18 september 2008 kl 16:05
...och de kan se fina ut på håll. Men när man kollar närmare är de fulla med skit! Som en smått bitter Arne Anka en gång sa.
Gilla
#9
Jonas Olsson
1984 • Linköping
24 september 2008 kl 08:40
Precis vad jag håller på med. Ligger ganska exakt i fas med knappt 2 mil i veckan. Men nu börjar höstrusket så det kan nog bli lite svårare att hålla sig i fas sista tiden. Men jag siktar på att bli klar innan december, borde fungera med de ca 10 mil i månaden jag kör just nu.

Nackdelen med ett sånt här mål är att en tids påtvingat träningsuppehåll kan förstöra hela årets slit, eller målet åtminstone. I mars hade jag en tre veckors lång förkyldning, de 6 milen var sega att ta ifatt.
Gilla
#10
Jonas Olsson
1984 • Linköping
24 september 2008 kl 08:42
Jag kommer ocskå bostätta mig i en av skolorna, verkar väldigt smidigt.
Gilla
annons
#11
Jonas Olsson
1984 • Linköping
28 september 2008 kl 11:28
Jag sprang också fel, inte fullt så långt men tappade några minuter på det. Värst var ändå att hamna sist i startgruppen.

Trots detta lyckades jag med mitt mål, under 2:45. Sprang in på 2:39. Undrar vad det blivit om jag sprungit rätt?
Gilla
#12
Jonas Olsson
1984 • Linköping
28 september 2008 kl 11:42
Förresten...
Se det från den ljusa sidan, nu blir det lätt (nåja) att förbättra sig nästa år =)
Gilla
#13
Jonas Olsson
1984 • Linköping
28 september 2008 kl 13:15
Grattis alla som klarade sina mål. Speciellt till er som tog en silvermedalj, det är otroligt imponerande. Skulle vara roligt att satsa på det nångång, får bli om 2-3 år eller nåt sånt. Jag kommer tillbaka nästa år, då med bättre startgrupp än nummer sju som jag nu startade i. Jag hade som mål att ta mig under 2:45. Kom in precis under 2:40 så jag är väldigt nöjd med min insats. (Speciellt med tanke på att jag tillhör de som sprang fel i starten).

Sista fem kilometrarna var helt galna. Abborbacken är inte att leka med. Jag lyckads trots allt springa upp för den. Jag var lite väl kaxig de första tjugo metrarna och försökte springa på tårna, efter några steg känner jag hur det hugger till i vänster vad, nästa steg i höger vad. Då gick jag över till ett plattare löpsteg :)
Gilla
#14
Jonas Olsson
1984 • Linköping
2 oktober 2008 kl 08:39
Nu tycker jag vi hamnar lite off topic här. Tillbaka till ursprungsfrågan tack! (som jag förövrigt är lite tveksam till)
Gilla
#15
Jonas Olsson
1984 • Linköping
2 oktober 2008 kl 20:12
För övrigt anser jag att Cartago bör förgöras.
Gilla
annons
#16
Jonas Olsson
1984 • Linköping
5 oktober 2008 kl 03:54
0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, 987, 1597, 2584, 4181, 6765, 10946, 17711, 28657, 46368, 75025
Gilla
#17
Jonas Olsson
1984 • Linköping
14 oktober 2008 kl 22:47
Själv har jag två kategorier av beteende när jag möter/springer om någon i motionsspåret.

Som trådskaparen påpekar så snitsar man till löpsteget några snäpp när quinnsen är i närheten och jag försöker se så cool och oberörd ut trots att lungorna skriker efter syre. Inners inne vet man att ingen bryr sig. Händer oftast vid möte.

Sen har vi den andra kategorin, tävlingsinstinkten. När jag ska springa om någon, man eller kvinna, tar tävlingsskallen över. Jag måste springa om, inget annat i världen spelar någon roll. Jag kan ha 15km kvar på löparpasset men tar ändå ut mig fullständingt, bara för att lyckas springa om och visa att jag är absolut bäst i världen... eh... eller, ja ni vet. Det här är extra jobbigt om man råkar befinna sig i spåret samtidigt som den lokala löparklubben...
Gilla
#18
Jonas Olsson
1984 • Linköping
18 oktober 2008 kl 01:05
Ja, här på östgötaschlätta så hade vi knappt nån snö alls. Några dagar på sportlovet och en snöstorm runt påsk. Dock var året innan det snöfyllt. Men broddar lär väl inte behövas innan jul?
Gilla
#19
Jonas Olsson
1984 • Linköping
21 oktober 2008 kl 11:12
Jonas O är på!
Mitt normala tempo på >10km ligger på 5min/km, men har inga som helst problem att lägga tempot lite lägre :)
Gilla
#20
Jonas Olsson
1984 • Linköping
25 oktober 2008 kl 14:52
Idag hade vi första gemensamma jogg.se passet: Linköping ed.
Jag och Per sprang 10km i lagom takt en väldigt skön lördagsförmiddag. Det lär inte vara sista gången. Vi planerar att köra nästa helg också.
Vilka vill vara med då? (pass mellan 10 och 15km). Tid och plats anpassas efter de som är med.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige