Foruminlägg av Victor Carlsson

#1
•
1 november 2015 kl 22:59
Gilla
Yttervarvet 2,70km
Innevarvet 2,85 (ja, det stämmer med alla svängar hit och dit..)
Runt dammen 1,50 km
Tallriken 0,5 km
#2
•
4 november 2015 kl 23:38
Gilla
Startnummer 380 i grön gruppen. Den första startgruppen har 2:15:59 och nedåt. Lär inte vara överfyllt i den gruppen direkt.. Så det får bli att ställa sig långt fram i den gröna gruppen så borde det inte vara trångt.
#3
•
8 augusti 2016 kl 00:23
1 Gilla
Kolla in www.baneturneringen.com
Massa banlopp i Danmark. Riktigt trevliga arrangemang, Kostar oftast 60-80 DKK att vara med. Vet att det är 5000 meter i Köpenhamn nu på torsdag.
#4
•
4 september 2016 kl 03:40
1 Gilla
Då börjar det närma sig mot Frankfurt Marathon. Torde ju vara en hel del på jogg som ska springa. Dags att börja uppsnacket!

Någon som sprungit innan och har lite härlig kuriosa att bjuda på?
#5
•
7 september 2016 kl 00:11
1 Gilla
Hört mycket gott om loppet. Bla läst dina texter Marcus. Ser fram emot det här galet mycket. Klart det hade varit härligt med tider ner mot 2:37 eller så. Vad har ni andra för mål?

Viktigaste funktionen med den här tråden kommer senare att vara var vi träffas efter loppet för att fira framgångar med tysk pils!
#6
•
30 september 2016 kl 00:24
1 Gilla
Mattias - har tyvärr ingen erfarenhet av loppet. Men vet att Marcus som skrivit i den här tråden snart firar jubileum på 10 starter nere Frankfurt så han borde veta.

Hoppas träningen flyter på fint för alla. Såg att det var drygt 150 svenskar anmälda till loppet. Riktigt skoj! Hoppas att åtminstone några är sugna på att träffas och snacka splittider, kramp och nya pb över en öl efteråt!
#7
•
30 september 2016 kl 17:33
Gilla
Marcus - hur många flaskor snackar vi om?
#8
•
7 oktober 2016 kl 10:16
3 Gilla
Blir något hårdare långpass i helgen också, precis som för Mattias. Brukar dock inte vilja dela upp det utan kör allt på en gång som en längre tröskel i mitten. Två veckor innan blir det ett lugnt långpass och därefter börjar nedtrappningen.

Har fått till en del längre intervallpass, 2x6km/3x5km typ, i lite hårdare än halvmarafart. Har kittlat dödsskönt i benen och förhoppningsvis kommer de passen göra nytta nere i Frankfurt. Kände igår på tusingarna (6x1000 i 3:12-snitt) att benen verkligen längtar efter vila nu. Känns som jag bara trycker ner min kropp lite nu, men så kanske alla känner inför ett marathon? Hur som helst hoppas jag formen kommer när jag släpper på träningen sen! Tillykke alla med sista träningen!
#9
•
24 oktober 2016 kl 06:20
Gilla
Fyller bara i vad som redan är sagt - önskar dig ett snabbt och gott tillfrisknande Marcus!

Haft en lugn vecka med knappt 80km löpning. Mestadels lugn distans. Cirka 15k i marafart och några lätta tusingar. Blir väl ännu lugnare den här veckan. Har ni några nyckelpass för den här veckan för att verkligen konservera formen? Börjar dock få krupp av att knappt springa..

Men. Det viktigaste. Peppen är enorm!
#10
•
24 oktober 2016 kl 22:32
1 Gilla
Körde 5x1000 i 3:20-fart samt 10k i marafart näst sista veckan. Kanske lite mellanmjölk men fick ändå go känsla. Blir en del fartlek i marafart den här veckan och runt 50km fram till söndag. All lycka med formtoppen nu till alla så ses vi på söndag!
#11
•
29 oktober 2016 kl 20:37
Gilla
Ja för fan! Vi är tre vänner här som gärna hänger på något efteråt. Bara skriv en plats så ses vi där!
#12
•
30 oktober 2016 kl 15:15
Gilla
Vi beger oss ner mot det området som heter Bahnhofsviertel. Verkar vara en hel del barer och restauranger där. Messa på 0739929661 om ni vill komma över och ta en öl.
#13
•
16 maj 2017 kl 17:11
Gilla
#464

Har försökt hitta information om var man kan sätta ut sin egen dricka/ernergi i SM-klassen men inte hittat något. Har du någon länk till det?
#14
•
8 juni 2017 kl 00:48
1 Gilla
Hela loppet har en backe. Lätt sluttning som går över tågrälsen. Annars helt platt bana. Sprang på 1:14 där förra året och det räckte inte ens till topp 100. Så mycket snabbt folk.
#15
•
26 juni 2017 kl 00:58
Gilla
http://www.presteramera.com/rodbetsjuice/

Där finns rätt mycket att läsa.
#16
•
29 april 2019 kl 16:19
Gilla
Många som diskuterar levandslängden på VF4%. Jag har kört över 50 mil i mina första och fungerar fortsatt problemfritt. Sulan lite sliten på utsidan back vid hälen men det spelar ju ingen roll. Meshen är hel. Samma fina känsla som första gången.