Foruminlägg av Mathias Lundgren

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
20 mars 2015 kl 23:06
Gilla
Snö...
#2
•
21 mars 2015 kl 22:00
Gilla
Jag försöker att tänka positivt när det går tungt, som att "det här har du klarat förut" eller "du får andas när backen är slut"...
Hur gör ni mentalt när det går tungt? Har ni något mantra eller är det bara att bita ihop? Jag har hört att huvudet säger att orken är slut långt innan kroppen är det.
#3
•
22 mars 2015 kl 12:43
Gilla
Tack för inspirerande svar! Jag som glad amatör med en förhoppning om att i framtiden kunna kalla mig löpare behöver alla råd jag kan få...
Jag förstår att om man inte är förberedd fysiskt så spelar det ju ingen som helst roll hur positiva tankar man än har, det är ju inte huvudet som springer... Timmar i spåret är det som gäller, men det är roligt att höra hur ni "tränar" mentalt :)
#4
•
23 mars 2015 kl 10:19
Gilla
Mind over matter! Jag ser framför mig att jag i spåret kommer att skrika på mig själv att öka, på ett icke schizofrent sätt... :)
#5
•
24 mars 2015 kl 07:30
Gilla
Jag har oxå haft problem med ryggen, med liknande symptom som dig. Jag gick till en kiropraktor ganska kontinuerligt under ett år och är nu helt bra i ryggen. Övningarna som man får av kiropraktorn var iaf för mig ganska "löjliga" som att ligga på rygg och leka skalbagge, men de gjorde susen!
#6
•
24 mars 2015 kl 07:32
Gilla
Kan även rekommendera dig att titta på en liten film....
https://m.youtube.com/watch?v=5iVZlpVc6G8

Hoppas det löser sig!
#7
•
24 mars 2015 kl 09:16
1 Gilla
Precis som doktor Martin så fint påpekat så måste det uteslutas att det inte är diskbrock. Jag har personligen haft diskbrock och problem med ryggen i många år och jag tvivlar starkt på att man går omkring med vad du kallar lite ryggont i flera månader om man har åkt på ett diskbrock. Det gjorde i alla fall ont som satan på mig.
Jag skulle tippa på att du har en svag ryggmuskelatur, fått ett ryggskott och efter det inte riktigt kommit tillbaka...
Men du bör ju så klart rådfråga läkare.
#8
•
24 mars 2015 kl 15:29
Gilla
Ingen orsak! Som sagt, kan kännas löjligt men har funkat kanon på mig iaf!
#9
•
25 mars 2015 kl 08:03
3 Gilla
Hade en plan igår att jag skulle ta en runda på 6km i mitt projekt att nå milen. Men när jag närmade mig 4km började benen bli lite trötta och då tänkte jag att det var ju skönt att jag fick en chans att träna på det mentala redan nu!
Jag tänkte att jag vill känna mig lite tröttare bara för att få lite mer mentalt motstånd, men det blev inte så mycket jobbigare och efter ytterligare en km hade jag nog kommit in i lunket ordentligt och huvudet började ge med sig, lite till, lite fortare...
Det slutade med att min runda blev 8,8 km i ett förvisso lungt tempo men jag är skitnöjd att jag sprang hela vägen!
Tack för alla tips, nu har jag siktet inställt på milen nästa tisdag...
#10
•
26 mars 2015 kl 11:53 Redigerad 26 mars 2015 kl 12:24
1 Gilla
Ja Lina, jag tänkte såklart att jag skulle ha fortsatt 1200 m till... Och jag håller absolut med dig, jag klarar milen om jag bara försöker, och nästa gång blir på tisdag :)
Vad ska jag ha för mål nu då? Halvmara kanske, men det verkar ju skitlångt...
#11
•
26 mars 2015 kl 14:19
Gilla
#11
Jag har kompressionsstrumpor på mig efter att jag har löptränat och har inte haft problem med mina benhinnor, ännu iaf... Om det beror på kompressionen eller inte har jag ingen aning om men du kan ju prova om det hjälper att ha kompstrumpor på när du springer.
#12
•
26 mars 2015 kl 22:28
Gilla
Finns på outnorth :)
http://www.outnorth.se/hoka-one-one/w-clifton#CoralWhiteYellow
#13
•
26 mars 2015 kl 22:33
Gilla
#24
Tack Åsa för ett klockrent inlägg!
Jag har för avsikt att varken spy eller svimma när jag springer. Men om det händer då ska tänka positivt och se det som att viljan vann över kroppen!
#14
•
27 mars 2015 kl 13:23
Gilla
Ljudböcker är ganska vanligt vid långa pass.
Själv så blir det listan med "bra låtar" från Spotify, med allt från Melissa Horn till Sepultura.... Jag blir oftast trött på bara hård musik och gäspig av bara balader, bäst att blanda :)
#15
•
27 mars 2015 kl 18:10
1 Gilla
Tur att man inte är i är i medelåldern då... :)
#16
•
30 mars 2015 kl 21:14
1 Gilla
När du måste skrapa bort insekter från ansiktet....
#17
•
31 mars 2015 kl 13:58
Gilla
Jag undrar om det är någon annan som har problem med att de rundor man "ritar" upp med hjälp av Eniro inte blir så långa som Eniro visar när man springer dem i verkligheten.
Jag ritade en runda som skulle vara 6 km men när jag sedan sprang så blev det enligt Runkeeper bara 3,8 km... Jag tycker ju att det är mer logiskt att det blir längre i verkligheten, för man springer ju inte spikrakt.
Sen undrar jag om någon har jämfört Runkeeper (i mitt fall på en Iphone 5S) mot en GPS-klocka. Får ni samma resultat?
#18
•
31 mars 2015 kl 16:34
Gilla
Ja, det verkar vara gps-signal hela vägen iaf. Jag kan testa Google istället för att kolla om det blir någon skillnad. Tack Johan för svar!
#19
•
31 mars 2015 kl 16:54
Gilla
Jag kanske bara letar efter en anledning att köpa en Garmin....
#20
•
31 mars 2015 kl 17:49
Gilla
Tack Tibor. Jag hoppas att Runkeeper visar km annars var senaste rundan 10 miles och det hade jag förhoppningsvis känt i benen... Men jag är väldans sugen på en GPS- klocka! Det är ingen höjdare att behöva ta fram telefonen för att se aktuell distans, man är ju upptagen med att springa:)
< < < 1 2 3 > > >