annons

Foruminlägg av Fredrik Persson

#1
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
8 juni 2015 kl 10:08
Har nyligen köpt ett par Saucony kinvara 6. Har sprungit sammanlagt6 mil i dom, mestadels asfalt vilket i normala fall brukar leda till problem för mig. Har dock inte märkt av detta med mina nya skor :). Rekommenderar att prova dessa och se om det är något för dig.
Gilla
#2
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
8 juni 2015 kl 12:53
Springer fortare med bra musik i öronen :)
Gilla
#3
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
9 juni 2015 kl 13:43
Frihet och livsglädje för mig!
Gilla
#4
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
9 juni 2015 kl 13:59
Självklart får man en ökad puls när man springer uppför. Det viktiga är ju att hushålla med energin och sänka pulsen snabbt efteråt. Försöker själv hålla jämnt tempo uppför samt se till att pulsen INTE rusar iväg.
Gilla
#5
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
9 juni 2015 kl 15:53
18# Om man bibehåller samma tempo uppför så får man en naturlig pulsökning. Går man så får man självklart inte samma ökning.
Gilla
annons
#6
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 juni 2015 kl 18:26
Hur mycket förstör en kvälls fest träningen? Vi pratar om ca 1 och en halv flaska vin.
Gilla
#7
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 juni 2015 kl 19:53
Jag menar dagen efter :)

1Gilla
#8
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 juni 2015 kl 20:11
Tack Anders F :)
Gilla
#9
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
13 juni 2015 kl 08:19
Kör med Saucony Kinvara 6. Tycker den är skön och behaglig även på längre distanser och även när man springer på asfalt.
Gilla
#10
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
18 juni 2015 kl 19:56 Redigerad 18 juni 2015 kl 20:08
Min Tomtom visar hastighet och tempo.
http://www.elgiganten.se/product/mobil-tele-gps/traningsklocka/TTMSCARDIOB/tomtom-multi-sport-cardio-traningsklocka-svart-rod#tab-more-info
Gilla
annons
#11
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 juli 2015 kl 10:16
Personligen tycker jag att det känns skönare att springa med kompressionsstrumpor och då gör jag det :).
Gilla
#12
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
14 juli 2015 kl 09:39
Under 50 minuter på milen igår! Tid 49.38
Gilla
#13
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
28 juli 2015 kl 15:32 Redigerad 28 juli 2015 kl 15:34
Hur stor är skillnaden i att löpa med ett par skor med 4mm drop mot för ett par med 0mm drop?
Vi pratar teknikmässigt och hur stor tillvänjning behövs?
Springer nu utan problem 20 km med mina Saucony kinvaara 6 och dom har 4mm drop. Kan jag byta till 0mm drop utan problem?
Gilla
#14
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
28 juli 2015 kl 16:31
Oki!
Gilla
#15
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
2 augusti 2015 kl 17:49
Skulle vilja ha tips på upplägg hur man klarar 10 mil träning på en vecka.
Syftet är att kolla om man pallar med den mängden och utmana sig själv.

Vad rekommenderar ni?
Med vänlig hälsning/Fredde
Gilla
annons
#16
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
2 augusti 2015 kl 19:44
Tack för svaren Håkan! :)
Gilla
#17
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
7 augusti 2015 kl 10:28
Jahapp! Att dagen man skulle skada sig skulle komma visste man ju.
Har ont ovanför fotknölen på insidan av benet upp till knäet. Vad kan det vara?
Hur lång rehabtid? Räknar med ca 2 veckor utan löpning och tänker då istället fokusera på att tre gånger i veckan styrketräna och stabilisera upp musklerna i benet samt simma. Låter det som en bra plan?
Med vänlig hälsning/Fredde
Gilla
#18
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
7 augusti 2015 kl 20:58
Tack för alla tips! :) Kommer hålla er uppdaterade om hur det går :).
Gilla
#19
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 augusti 2015 kl 10:01 Redigerad 12 augusti 2015 kl 10:02
Den människa med bäst gener och förutsättningar springer snabbast. I detta fall kan såklart ett lågt BMI vara gynnsamt. Ska man då också införa viktklasser i tillexempel diskus, slägga och liknande idrotter?

Löpningen finns för att vi ska ha roligt och trivas med det vi gör.
Viktigast att man är nöjd med sin prestation utifrån sina egna förutsättningar! Gör det bästa av din genetiska uppsättning.
ALLA kan bli bättre, men alla är INTE skapade för att bli världsmästare!
Gilla
#20
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
12 augusti 2015 kl 18:15
Tror trådskaparen försöker rättfärdiga sitt höga BMI och att han INTE träna så mycket, samt sin vilja att vara bäst.........................Just saying..................
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige