annons

Foruminlägg av Christer G

#1
1958 • Trollhättan
16 mars 2017 kl 17:12
Sprang ett pass i tisdags ca 7 km i i 5,45 tempo fick maxpuls 152 men var ansträngd i flåset. Idag sprang jag ett pass på drygt 6 km kuperad terräng 6,20 tempo fick maxpuls 169 men inte alls så flåsig.
Brukar detta hänga ihop eller är det så att jag i tisdags springer för fort/stressigt? Era erfarenheter/tankar?
Gilla
#2
1958 • Trollhättan
16 mars 2017 kl 17:49
Gilla
#3
1958 • Trollhättan
16 mars 2017 kl 17:51
Gilla
#4
1958 • Trollhättan
29 mars 2017 kl 19:29
Gilla
#5
1958 • Trollhättan
29 mars 2017 kl 19:36
Jag är 59 år och har sprungit drygt 1 år nu, tror grunkondisen alltid vari ok. jag ligger på 5.30-6.00 min/km beroende på sträcka. helnöjd med det.
Gilla
annons
#6
1958 • Trollhättan
3 april 2017 kl 18:32
Gilla
#7
1958 • Trollhättan
15 maj 2017 kl 19:55
Kanske ett dumt inlägg men jag provar ändå ??
Tränar Ni bara för bra resultat, tävlingar mm?
Själv tränar jag löpning,cykel och simning ca 5 pass/vecka.
Dess emellan unnar jag mig god mat, gott vin och gärna en eller annan cigarr. Resonemanget är att ta för sig av livets goda på alla plan. Jag är naturligtvis medveten om risker med rökning.
Kul att höra hur andra gör/resonerar ??
Gilla
#8
1958 • Trollhättan
31 maj 2017 kl 20:01
Gilla
#9
1958 • Trollhättan
22 juni 2017 kl 17:37
Gilla
#10
1958 • Trollhättan
25 juni 2017 kl 19:22
Gilla
annons
#11
1958 • Trollhättan
1 juli 2017 kl 22:28
Nöjd med min fenix 3 hr. Tar ett antal idrotter som jag håller på med inkl golf.
Gilla
#12
1958 • Trollhättan
17 juli 2017 kl 18:33
Ska springa Kraftprovet i Trollhättan 1,6km nu åå fredag 21/7. Hur laddsr man upp? Sprang banan lätt förra torsdagen och sprang ett snabbt kortare pass idag. I morgon tänkte jag jogga lätt och sedan vila. Vad tror Ni?
Gilla
#13
1958 • Trollhättan
17 juli 2017 kl 18:34
11,6 km är det ??
Gilla
#14
1958 • Trollhättan
20 september 2017 kl 19:07
Tänkte om någon har bra tips på hur man skjuter fram eller botar en begynnande förkylning inför lördagens tävling.
Nu försöker jag med ingefärs te, honung och citron (C vitamin).
Hur gör Ni andra?
Gilla
#15
1958 • Trollhättan
15 maj 2019 kl 11:00 Redigerad 15 maj 2019 kl 11:03
Funderar på att anmäla mig nu sent om sider, men vacklar fram och tillbaka. Klarar jag av det med 2-3 löppas mellan 5-8 km/pass/vecka?
Bara sprungit några få långpass i "karriären" Typ kraftprovet i Trollhättan mm Siktar i så fall på km tid runt 6:30

Anmäla eller inte? det är frågan :-S
Gilla
annons
#16
1958 • Trollhättan
15 maj 2019 kl 11:31
#101

Tack för svar. Tränar regelbundet löpning året om men ingen distans över 8 km. Brukar ligga på 5.45-6:10 tempo då. Genomfört halv Lidingö bl a det funkade. Ska jag avvakta ett år tror du
Gilla
#17
1958 • Trollhättan
6 mars 2020 kl 07:31
Testat iSmootrun nu på min AW 5 och tycker den funkar lika bra som min Fenix 3.
Lade upp ett intervall pass i iSmoothrun appen, funkade klock ?? rent, med enkla och tydliga instruktioner via ljud/röst från klockan
Gilla
annons