Tack för alla synpunkter och tips. Att öka försiktigt har jag tagit lärdom av då magen började krångla i början av året. Såhär tänker jag gå tillväga:
Måndag,ons,fre, och lördag blir det morgonlöpning utöve schemat för att känna på. Minsta lilla känning så korrigerar jag därefter.
Tänker ta löpvila från idag till måndag då 2000m intervaller kändes för mycket efter maran.
Åter igen stort tack.
