Frans Jungell

Frans Jungell

1990 • Katrineholm

Frans Jungell

Född 1990, bor i Katrineholm, har löpt 1490 km hittills i år och har ett personbästa på 3:50 min/km.

Målsättning:

Mål 2018:
Göteborgsvarvet under 2h Resultat: 1:44:45
Lidingöloppet under 3h
Stockholm Marathon under 4h Resultat: 03:47:45
10km under 45min Resultat: 43:32 2/7
5km under 20min Resultat:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
Tillbaka på jogg.se efter ett uppehåll.3,0 km • 4:38 m/km
Tillbaka på jogg.se efter ett uppehåll.3,0 km • 4:38 m/km
Tillbaka på jogg.se efter ett uppehåll från sidan. Sporadisk träning men ett rik...
4x2km intervaller @4:20 Vila 1:208,0 km • 5:00 m/km
4x2km intervaller @4:20 Vila 1:208,0 km • 5:00 m/km
Kommer inte ihåg totaltiden. 4x2km @4:20 med 1:20 vila.
1
3
Skulle vilat.2,0 km
Skulle vilat.2,0 km
Tänkte ta ett litet pass. Efter 2km kände jag lite i korsryggen så vände hemåt. ...
3
4
Långpass21,0 km • 4:39 m/km
Långpass21,0 km • 4:39 m/km
Skulle egentligen springa med Stephan men fick tyvärr lägga om dagen. Drog ut sj...
4
v. 44
Löpning:
53,0 km
Total tid:
4:05:31
Vecka 45
8
Forssjöspåret10,0 km • 5:05 m/km
Forssjöspåret10,0 km • 5:05 m/km
I väntan på att betongytan ska härda så tog jag och Kello oss ett 10km pass. Tun...
8
10
10
11
11
v. 45
Löpning:
69,0 km
Total tid:
5:08:24
Vecka 46
12
12
13
Längre pass efter weekend20,0 km • 4:57 m/km
Längre pass efter weekend20,0 km • 4:57 m/km
Har varit i Polen så ville få lite kilometer i benen. Kan starkt rekommendera Wa...
13
15
Återhämtning.6,0 km • 5:12 m/km
Återhämtning.6,0 km • 5:12 m/km
Idag gick det inte. Inget sug på längre eller fart. Sparar mig till helgen. Lust...
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
42,5 km
Total tid:
3:25:25
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Total tid:
0:00