Foruminlägg av Christer Flood

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
21 september 2017 kl 08:42
Gilla
En fördel med pulsband är ju också att man inte behöver ha klockan närmast huden. Smidigt att kunna ha den utanpå jackan vintertid eller utanpå ärmen när man kör långärmat med hål för tummen.
#2
•
22 september 2017 kl 08:53
Gilla
Intressant. Hur slitsamt är det här? Jag har varken sprungit b2b-pass eller ultradistanser (marathon som längst) och springer i nuläget 2,5-3 mil i veckan, långsamt ökande.

Ambitionen är att kunna delta på roliga ultralopp så det här verkar som ett kul sätt att komma igång med b2b-upplägget.

Vad är största utmaningen i ultraintervallerna? Energi, psyke eller löputhållighet? Är väl olika för alla men jag vill gärna höra hur ni som varit med förr haft det.
#3
•
22 november 2017 kl 11:35
Gilla
Hej!
Jag har ett problem där jag på flera skor nöter hål på höger hälkappa redan efter ca: 10 mil. De skor där jag råkat ut för detta är:
Asics Gel-Kayano 23
Saucony Guide 8
Asics GT-2000

Andra skor har klarat sig helt utan symptom, dels ett par nike som jag inte vet modell på, dels följande:
Misuno Wave Inspire
Salomon Speedcross 4
Icebug Anima3
Hoka one one Clifton 3 (även om dessa kanske är för nya för att säga något om saken).

Det är alltså överlag de skor jag köpt för kortare träningspass på väg som råkar ut för detta.

Jag har funderat på om det beror på sättet jag springer, sättet jag knyter (lösare knytning verkar hjälpa) eller typen av sko.

Det är det sistnämnda jag tänkte höra med er om. Har de tre första modellerna något gemensamt som jag borde undvika? Förslag på skomodeller jag borde spana in? Clifton 3 är i trängsta laget i framfoten, annars har jag inga större bekymmer med passformen för samtliga ovan.

Vad gäller sättet jag springer på så jobbar jag kontinuerligt på att springa mer upprätt och hålla uppe kadensen, två saker jag slarvat med tidigare.
#4
•
24 november 2017 kl 07:53
Gilla
#3: Jag får skavsår men en tejpbit verkar fixa biffen än så länge. Men det vore fint att hitta skor (om det nu är passformen som felar) som inte går sönder.

#4: Har provats. Däremot upplever jag som sagt att lösare knytning ger mindre slitage (och mindre skavsårskänningar).

#5: Passformen är en sån sak som jag funderar på som orsak. Tänkte om det fanns någon gemensam nämnare bland de skor jag nött hål på.
#5
•
27 november 2017 kl 08:45
Gilla
#9, tack för gediget inlägg! Bra med lite skotips inför vårens inköp.

Ska nog prova skor med mjukare hälkappa samt att våga gå upp någon storlek.

Och gemensamma nämnaren för #7, #8, #9 och #10 verkar vara att strumporna spelar in så jag får väl prova det också. Är ju ändå en lindrigare investering än ett par nya skor :D
#6
•
28 november 2017 kl 17:26
Gilla
Jag har ett analogt urverk samt ett datafält som visar det jag önskar på en skärm. Jag tyckte framförallt att de inbyggda datasidorna inte passade mina behov. Sen är det väl individuellt vad man vill se.

Sen är ju den inbyggda "tillbaka till start" lite användbar om man är på ett ställe där man inte hittar så bra. Bara ut och springa och inte bry sig så mycket om att hitta vägen.
#7
•
21 januari 2018 kl 21:03
Gilla
Jag har ett par speedcross 4, jag tycker att de blir vääldigt hala när det blir kallt. Jag kör ett par icebug anima3 som vintertrailsko, är väl inte så jätteroliga på asfalt men mycket trevliga i vinterskogen och på isiga/snöiga vägar.
#8
•
22 januari 2018 kl 08:10
Gilla
Ja, eller om det bara handlar om att underlaget tenderade att vara hårt och platt (dvs tilltrampad snö) när jag testade dem i vinterföre. Eftersom jag har mina icebug har jag därefter lagt speedcross-skorna på hyllan till våren.
#9
•
23 januari 2018 kl 08:01
Gilla
Hur går det med målet att klara 5 km på 22 min? Fortfarande något du aktivt strävar efter eller har du flyttat fokus till distans?
#10
•
6 februari 2018 kl 17:31
Gilla
Jag har samma problem med min Garmin FR 630. Nedstängning och jag haft klockan utanpå tröjan vid laddningsgrad <50%, minusgrader och varvtidsvibrationer.

Men efter ett antal incidenter har jag börjat ha klockan närmast huden, då har jag inte fått några problem. Kroppsvärmen verkar göra tillräcklig skillnad.
#11
•
6 februari 2018 kl 17:36
3 Gilla
Jag tänkte lite på den här tråden igår när jag var ute och slog personligt rekord på 5 km igår kväll. 21:36, sub 22 för första gången :)

#12
•
6 februari 2018 kl 20:46
Gilla
Nej, jag har inte kontaktat Garmin om problemet.
#13
•
6 maj 2018 kl 18:47
Gilla
Hur är dina kryss fördelade på syn och hörsel? Jag är svårt att se fåglarna när jag är ute men med öronen går det bättre.
#14
•
8 maj 2018 kl 13:11
Gilla
Hur funkar det här med virtual partner?
#15
•
8 maj 2018 kl 15:17
Gilla
Åhå. Jag hade tänkt försöka hålla en plan från http://www.pacecalculator.com/ genom att lägga in fartförslaget från den sidan som ett träningspass. Varje segment blir alltså ett steg i träningspasset med ett önskat tempo (måltempo ±3s/km tror jag) och sedan får jag ta och trycka på varvknappen när det är dags för nästa segment. Märker jag att det inte håller eller om pipen blir för enerverande så kan jag trycka fram till sista segmentet i träningspasset där jag inte lagt in något önskat tempo.

Omständligt och krångligt med många nackdelar alltså :D Enda fördelen är att (om det funkar som tänkt och jag kommer ihåg när det är dags att "vända blad") jag får ett måltempo som är anpassat efter lutningen på banan.

Men jag ska nog ta och testa på det där med virtual partner innan passet, det verkar betydligt enklare.
#16
•
9 maj 2018 kl 08:39
Gilla
Länge sen senaste uppdateringen nu :)
Såhär några månader efter, gjorde testet någon skillnad för träningen?
#17
•
9 maj 2018 kl 18:55
Gilla
Jag ser många likheter mellan din resa och den jag har gjort/håller på att göra :) Gjorde själv sub22 på 5km första gången i vintras och har gått från 90 till 75 (nästan där iallafall) sen i oktober. Maradebuten gjordes dock 2015, årets mål är ultravasan. Är också lite sugen på ett test men vet inte om det är värt pengarna. Eller är sånt tillåtet att ta på friskvårdsbidrag?

Vilken mara planerar du för?
#18
•
13 maj 2018 kl 22:52
Gilla
Hmm. Jag har sen jag ställde frågan insett att det såklart är väldigt beroende av art och lokal. Hörde säsongens första grönsångare i måndags för övrigt. Och göken i onsdags.
#19
•
14 maj 2018 kl 08:27
Gilla
Jag har mest tagit närmaste jämna 5-minuterstid under min förra tid. Mina funderingar rör dock mest skoval just nu. Jag lutar åt att operera lite mer på mina clifton 3 för att kanske lyckas undvika blånagel. Tre alternativ väger jag mellan vad gäller skor. Inget känns bra :(
#20
•
14 maj 2018 kl 10:20
Gilla
Varför vill du byta om du varit nöjd med Asics?
< < < 1 2 3 4 5 > > >