annons

Foruminlägg av Magnus Haldosson

#1
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
25 mars 2018 kl 16:24
Hej på er alla löparentusiaster!

Vad jag har förstått så finns det tappra veteraner på detta forum som sprang Tunamarschen (Säter-Borlänge) när det begav sig. Jag är lite sugen på att ta en närmare "titt" på det loppet och undrar om det finns några kartor eller så tillgängliga? Kanske dra ihop ett gäng i sommar och lufsa igenom sträckan.

Vad säger ni?
1Gilla
#2
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
27 mars 2018 kl 22:11
16/6 är det Älvdalen backyard ultra. Konceptet är att man springer en slinga på 6,7km med ny start varje timme, tills en segrare återstår. Hinner du inte i mål på en timme är det färdigsprunget. Ett bra lopp för att testa sig själv på. Jag hade sprungit 22km (på löpband) som längst innan och sprang 53km då. Fick en överansträngning i knät som sabbade ultravasan 45 för mig. Tänkte ta den i år men det blev höga kusten istället. De loppen ligger lite för nära varandra tycker jag. Samma sak med fjällmarorna; Sälen, Vemdalen och Idre som ligger helgen mellan uv45/90 och hkt...
Gilla
#3
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
26 maj 2018 kl 20:39
Jag har för mig någon artikel i dagspressen om ett test med diverse drycker (sportdryck, vatten, mjölk och alkoholfri öl mfl) där ölen var den bästa återhämtningsdrycken. En god vän var på föreläsning av skidlandslagets kostrådgivare (eller dylikt) som också förespråkade alkoholfri öl som återhämtning när man tagit ut sig ordentligt...Det är några år sedan men borde inte vara omöjligt att hitta studien...
Gilla
#4
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
17 juni 2018 kl 14:42
Hej gott folk!

Jag skulle uppskatta lite input angående klockor för löpning. Använder en Suunto Ambit3 idag men under gårdagens lopp fick jag batteritorsk (efter ca 10h).
Ni som springer länge, vad använder ni? Finns någon klocka med bra batteritid? Jag vet att man ställa in gps positionering mm för att spara batteri men tycker att det blir för mycket felmarginaler då.

Vad säger ni?
Gilla
#5
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
25 juni 2018 kl 13:42
Inte riktigt en fråga för denna tråd men nästan :)
Funderar på ett par Hoka (rätt tråd) men undrar lite över storlek. Är rätt ny på långdistans. Min fot är 27cm (43 1/3) men kör på 44 med alla mina löparskor. Tårna/naglarna tar stryk på långa pass och undrar om jag då ska upp en storlek till eller leta en bredare modell?
Vad säger ni rutinerade ultralöpare?
Gilla
annons
#6
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
7 augusti 2018 kl 23:48
#2 Hur mycket för stora skor använder ni? 1cm? Mer?
Gilla
#7
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
8 augusti 2018 kl 16:20
Så långt är jag med att storlekarna varierar... Mina fötter är 27,5cm, ska jag gå på skor på 28 eller 28,5 cm eller kanske ännu större?
Gilla
#8
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
16 september 2018 kl 17:53
Hej alla kloka människor!

Jag har en Suunto Ambit3 sport. I våras behövde jag byta batteri i pulsbandet vilket jag gjorde. Nu på sensommaren fick jag problem att hitta pulsbandet igen och bytte batteri (trots att det inte gått så lång tid) och då funkade det igen, första gången. Nästa gång hittade den inte på bandet igen men däremot efter några minuters löpning hittade klockan och pulsbandet på varandra. Nu är det dock helt dött, det hittar inte på pulsbandet trots nya batterier. Vad kan vara problem?
Gilla
#9
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
17 september 2018 kl 09:10
#2 och #3

Ah, får kika på det....Tack för tipsen!
Gilla
#10
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
23 september 2018 kl 17:12
#5
Det har tvättats i maskin flera gånger men inte efter varje träningspass... Blir att köra en rekond...
Gilla
annons
#11
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
25 september 2018 kl 23:33
Har tvättat det ordentligt och det har funkat de senaste två löppassen nu...tack för tipsen allihopa!

Kan nog bli en ny klocka i julklapp eller så men kör på denna ett tag till...
Gilla
#12
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
26 september 2018 kl 19:50
Jag har en dum ovana att jag får håll om jag dricker sportdryck. Undantaget är Tailwind och i viss mån Umara (har inte testat tillräckligt). Med 8km kvar på Höga Kusten Trail så tog jag en mugg Enervit för att få lite variation men kom inte långt förrän hållet slog till...inser att jag blir att köra egen dryck till Ultravasan90 nästa år...

Men som dom säger, testa det märket de använder på loppet. Höga kusten körde jag med Tailwind, Umaragels och vatten.
Gilla
#13
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
24 oktober 2018 kl 20:52
Har använt speedcross sedan 2014 och har i år fått problem med fotbladet...Har även använt mig av Salming Elements som är bredare i foten liksom Salomon Sonic Aero. Tog mig alltså 4 år att inse att speedcross är för smal för mig...Jämförde skorna idag och det skiljer rätt mycket.
En bredare variant är helt klart intressant
Gilla
#14
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
18 januari 2019 kl 14:12
Har försökt googla själv (utgår från att du gjort detsamma) men får inte upp något. Kan man maila cancerfonden och fråga. Fanns ingen #löparemotcancer på instagram heller...

Ingen som vet?
Gilla
#15
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
22 januari 2019 kl 16:25
När är 24h loppet?
Hur har han känt i lagtävlingarna? Det är ju stor skillnad att vara igång i 24h om man kan vila perioder mot att vara igång hela tiden. Han kanske kan testa ett vanligt 24h lopp (utan hinder) för att se hur han reagerar. Det är stor skillnad att gå från 30-50km löpning till 100-120km....

Toughrace Sweden har ett Endurence lopp 6 juni med förvisso blygsamma 1.5, 3 och 6h på varvbana. Annars är ju hinderbanan öppen hela barmarkssäsongen så kan han testa springa i 24h på den.
Gilla
annons
#16
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
27 januari 2019 kl 11:29
Jag har skruvat i dubb i ett par Salomon Sonic Aero som jag kör i när det töat och blivit isiga vägar. Kändes inte helt säkra i ett isiga backar i elljusspåret men längs cykelvägar mm är de klockrena. Är det plogad vinterväg så funkar vanliga trailskor alldeles utmärkt (tycker jag).
Gilla
#17
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
27 januari 2019 kl 11:51
Tragisk läsning här...Innan ni skriver tänk igenom detta:

Är det sant?

Är det nödvändigt?

Är det snällt?

Världen behöver kärlek, inte hat!
6Gilla
#18
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
4 februari 2019 kl 12:49
Jag har samma problem med en vätskeblåsa fast i själva blåsan. En delad blåsa där jag hade vatten i ena delen och Tailwind i den andra...lika i bägge. Vet inte om jag vill lägga hela den i klorinbad...blir väl som att få kallsupar hela nästa lopp ;)
Gilla
#19
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
4 februari 2019 kl 12:52
Se till att få i dig protein, gärna 1,5g per kg kroppsvikt för att motverka muskelnedbrytning. Men skulle också rekommendera kostrådgivning/coach
Gilla
#20
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs
4 februari 2019 kl 18:27
#14
Vilken tur att man gått över till Umara Sports...

Tailwind är en av få sportdrycker som jag inte får håll av så lite synd är det. Har inte testat Umara fullt ut ännu men hittils ser det lovande ut.
1Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige