Foruminlägg av Micke Gottberg

#1
•
24 mars 2023 kl 09:02
2 Gilla
Jag kör Coros Apex Pro. Ser inget syfte med att byta tillbaka till Garmin som jag använde fram till 2019. Helnöjd med Coros. Sen förstår jag inte riktigt kommentaren att man inte skulle ha någon nytta av att hålla koll på puls och tempo på ultra, är väl intressant om något för att inte köra för hårt?
#2
•
23 januari 2024 kl 15:41
Gilla
Den typen av assymmetri i armpendlingen kommer allt som oftast från besvär kring höft/bäcken.
#3
•
24 januari 2024 kl 14:52
Gilla
Har du inga direkta besvär med stelhet eller värk kring ländrygg, bäcken eller höfter så allmän styrketräning så som knäböj men framförallt marklyft för att stärka bakre muskelkedjan i allmänhet och i detta fallet sätesmusklerna i synnerhet. Det har hjälpt mig mycket att jobba bort min tydliga svaghet kring ena höften och är ett beprövat kort när det gäller löpstyrka med för den delen.
#4
•
31 januari 2024 kl 09:20
Gilla
Så länge sultjockleken är under 40 mm så..
#5
•
18 mars 2024 kl 11:47
5 Gilla
Han är tydligen den förste löparen i världen som både sprungit snabbare än 1.46 på 800 och även under 27 min på 10000!
#6
•
18 mars 2024 kl 13:22
2 Gilla
Inte som individuell tävlingsform vad jag vet. Men hade ju varit en spännande tävlingsform. Hade ju liknat allround-VM i skridsko t.ex.
#7
•
18 mars 2024 kl 13:34
1 Gilla
Känner absolut igen mig från förr, när jag kunde springa 40 km med bara lite vatten och någon Snickers i bästa fall. Numera springer jag alltid mina längre långpass med 75 g kolhydrater i timmen (samma som på mina långlopp) fyller på med Tailwind Recovery Rebuild direkt efter passet och äter även mat inom en timme efter avslutat pass och upplever så gott som aldrig detta längre.
#8
•
22 mars 2024 kl 09:16
2 Gilla
Skönt när det blir klart tidigt och vi slipper situationer och diskussioner likt Ekvall 2016 och Lovisa 2021