Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
Foruminlägg
Följer
Följs av
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
Joggpers
Joggpers
3:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
184
st
Löpt i år
Löpt i år
2246
km
Tränat i år
Tränat i år
227
h
Klubb:
IF Kville
Medlem sedan 2 februari 2023
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Vilovecka
Vilovecka
Helvila efter SM
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
Vilovecka
Vilovecka
Fortsatt vila med tanke på rhabdosymptomen på SM. Helvila från löpning även ...
6
7
7
8
8
9
9
10
Lunchpass
21,5 km • 28,55 km/h
Lunchpass
21,5 km • 28,55 km/h
Importerat från Coros
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
v. 19
Cykel:
28,6 km/h
45:05
21,5 km
Totalt:
Total tid:
45:05
21,5 km
Vecka 20
13
Distans
13,9 km • 30,36 km/h
13
13
Distans
13,9 km • 30,36 km/h
Återgångsfas v 1. Till jobbet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
13,0 km • 5:11 m/km
14
14
Distans
13,0 km • 5:11 m/km
Återgångsfas vecka 1. Distanspass. RPE 14. Första passet post-SM och värme på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
13
14
14
15
Distans
13,0 km • 5:10 m/km
14
14
Distans
13,0 km • 5:10 m/km
Återgångsfas vecka 1. Distanspass
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
13,5 km • 31,65 km/h
13
13
Distans
13,5 km • 31,65 km/h
Återgångsfas. Vecka 1. Hem från jobbet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Distans
13,8 km • 31,15 km/h
13
13
Distans
13,8 km • 31,15 km/h
Återgångsfas vecka 1. Till jobbet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
12,0 km • 5:01 m/km
14
14
Distans
12,0 km • 5:01 m/km
Återgångsfas, vecka 1. Distanspass till jobbet. RPE 14.
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Distans
13,1 km • 5:03 m/km
13
13
Distans
13,1 km • 5:03 m/km
Återgångsfas, vecka 1. Distanspass till jobbet. RPE 13. Nu börjar pulsen krypa ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
14,0 km • 34,10 km/h
Eftermiddagspass
14,0 km • 34,10 km/h
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:06/km
4:21:12
51,2 km
Cykel:
31,8 km/h
1:44:16
55,2 km
Totalt:
Total tid:
6:05:28
106,4 km
Vecka 21
20
Distans
13,5 km • 31,44 km/h
13
13
Distans
13,5 km • 31,44 km/h
Återgångsfas vecka 2. Cykel till jobbet. RPE 13 ⚡️75w below best ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
13,0 km • 4:57 m/km
13
13
Distans
13,0 km • 4:57 m/km
Återgångsfas vecka 2. Distanspass. RPE 13. Still not ❤️-ing the ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:57/km
1:04:33
13,0 km
Cykel:
31,4 km/h
25:49
13,5 km
Totalt:
Total tid:
1:30:22
26,6 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km